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世界上喝酒的人大概可以分為三種：

第一種人喝酒全憑真愛,，以“喝酒一時(shí)爽,，一直喝一直爽”為座右銘，一頓不喝就饞得慌,。

第二種人覺得“小酌怡情”,，偶爾來一杯，微醺里自帶一種愜意,。

第三種人喝酒多半是迫于場合：談事情之前約一杯,，談事情的時(shí)候要喝一杯，談成之后還要來杯慶祝酒……

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酒精依賴是什么,？

? ? ??酒精依賴又叫使用酒精所致的精神和行為障礙,，俗稱“酒癮”。它是生物學(xué)因素和環(huán)境因素相互作用下出現(xiàn)的一種慢性復(fù)雜性大腦疾病,，與遺傳因素,、個(gè)性、生長環(huán)境家庭因素,、社會壓力等等很多因家相關(guān),，在中國普通人群中患病率為1.3％—3％，歐美國家這個(gè)數(shù)值大4％,。它與意志力薄弱無關(guān),。而是事關(guān)生死的疾病。

02

酒精依賴的人到底有什么表現(xiàn),？

1.對酒的強(qiáng)烈渴望或沖動,。

2.對飲酒行為的開始、結(jié)束及劑量難以控制,。

3.當(dāng)飲酒被終止或減少時(shí)出現(xiàn)生理戒斷癥狀(酗酒者不喝酒,，可能會出現(xiàn)手抖、抑郁,、失眠等癥狀),。

4.因飲酒而逐漸忽視對其他事物的興趣。

5.對酒的耐受量增加,，固執(zhí)飲酒不顧明顯的危險(xiǎn)后果,。

以上表現(xiàn)中，如果符合三條以上,，說明已產(chǎn)生酒精依賴,。

03

酒精依賴的危害有哪些呢？

酒精依賴的主要危害表現(xiàn)如下,，患者每天都飲酒,，嚴(yán)重時(shí)不分時(shí)段。盡管酒后會摔傷、會忽視孩子的成績,、會和妻子發(fā)生矛看,，但仍然繼續(xù)飲酒，越喝越多,。為了飲酒,，會不惜撒慌和爭吵為代價(jià)。但突然戒酒的時(shí)候又會有手抖,、食欲下降,、血壓升高等各種不適。

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戒酒時(shí)需要注意什么呢,？怎么治療

需要注意的是戒斷反應(yīng),，輕癥表現(xiàn)有心慌、手抖,、出汗,、血壓增高、惡心嘔吐等自主神經(jīng)功能紊亂,；嚴(yán)重者還會有癲癇發(fā)作,、震顫譫妄，這兩種情況有沖動,、傷人,、自傷的風(fēng)險(xiǎn)，譫妄有較高的死亡風(fēng)險(xiǎn),。所以戒酒需要密切監(jiān)測和正規(guī)的醫(yī)療處置,，不建議自行在家戒酒。

首先要徹底脫離酒精的環(huán)境,，突然停酒需要替代酒精的藥物一一苯二氮卓類藥物,，補(bǔ)充維生素B1、維生素B12,、葉酸等營養(yǎng)支持,，同時(shí)需要根據(jù)酒精導(dǎo)致的精神和情緒癥狀必要時(shí)給予抗精神病藥、抗抑郁劑,、情感穩(wěn)定劑等藥物的治療,。除了藥物，需要生活模式調(diào)整,，以及個(gè)體心理治療,、團(tuán)體心理治療、家庭干預(yù),、戒酒互助會等的幫助,，也需要家屬的支持,。

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如何預(yù)防復(fù)飲？

已經(jīng)戒酒的患者如果遇到批評,、責(zé)備,、侮辱,、壓力等,，這個(gè)時(shí)候患者很容易產(chǎn)生愧疚、羞恥,、憤怒,、怨恨等情緒，這是一些復(fù)飲的信號,。但是人不可能生活在保溫箱里來避免任何風(fēng)吹草動,，而是需要學(xué)會處理情緒、排解壓力,、應(yīng)對挫折,，對降低復(fù)飲風(fēng)險(xiǎn)才會有所幫助。比如,，把“不舒服”的感受說出來,、寫下來，或者求助專業(yè)人員,，復(fù)飲風(fēng)險(xiǎn)能夠降低一些,。如果還能嘗試做一些有意義的事情，比如幫助他人,、努力地工作或?qū)W習(xí),、創(chuàng)造更好的生活，以此來獲得被尊重,、被接納,、被信任的感受，最終獲得價(jià)值感,，可能會繼續(xù)正性循環(huán)來維持無酒的生活,。這就是康復(fù)的過程，其中需要自己,、家庭,、心理干預(yù)、社會支持等各方面的努力,，過一種“重生”的生活,。

家人也會受到這種疾病的影響，所以會出現(xiàn)憤怒,、自我貶低,、無價(jià)值的感受,，會抱怨飲酒者，認(rèn)為自己的生活就是悲劇,，但這都是惡性循環(huán)中的一部分,。打斷循環(huán)，家屬也要去認(rèn)識和了解這種病,，了解患者對家人和家庭的忽視是疾病的表現(xiàn),，也與患者病恥感有關(guān)，家人自己的表現(xiàn)也是一種對疾病的反應(yīng),。從自己做起,，減少自我貶低、斥責(zé),，增加對自己的關(guān)照,，減少飲酒的家人對自己生活的影響，嘗試用不評判的態(tài)度應(yīng)對,，從互助會或?qū)I(yè)人員等方面獲得更多支持,、指導(dǎo)，除了家人自身的心理健康得到改,，對患者疾病治療也是一種支持,。

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