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“我最近總感受不到愉悅,，心情特別低落,，身體也很疲乏,，但依然失眠,，注意力下降,，對(duì)任何事情都提不起興趣來,。我不想社交,，不想工作,，我總是想活著到底有什么意義？”這是來自一位抑郁癥患者的自述,。

   隨著社會(huì)壓力的增加,，抑郁癥患者發(fā)病率居高不下， 根據(jù)《2022年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》數(shù)據(jù)顯示,，目前我國(guó)抑郁癥患者有9500萬人,。值得欣慰的是隨著心理健康知識(shí)的普及，大家對(duì)抑郁癥和心理健康的重視程度也相應(yīng)提高,。那么你對(duì)抑郁癥真的了解嗎,？

一、抑郁癥的“三低癥狀”

抑郁癥的臨床癥狀表現(xiàn)主要為情緒低落,、思維緩慢,、行為能力減退，我們稱為“三低癥狀”,。部分患者存在自傷,、自殺行為，可伴有妄想,、幻覺等精神病性癥狀,，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生抑郁癥木僵。

二,、早期抑郁癥的4個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)

1,、情緒低落：幾乎每天大部分時(shí)間都不開心，對(duì)任何事情都沒興趣,，易煩躁,。

2、認(rèn)知障礙：認(rèn)知功能受損,，注意力不集中,、記憶力減退,、思維遲緩等。

3,、長(zhǎng)期失眠：伴有一些沒有明確原因的長(zhǎng)期失眠,、入睡困難、食欲顯著變化,。

4,、軀體不適：伴有全身或局部的軀體癥狀，如頭昏,、頭痛,、心慌、全身疼痛等,。

三,、抑郁癥的常見誤區(qū)

1、抑郁情緒≠抑郁癥

人都有“喜怒哀樂”,，遇到不順心的事出現(xiàn)短暫的負(fù)面情緒,，這很正常，可以通過自我調(diào)節(jié)進(jìn)行恢復(fù),，并不是抑郁癥,。抑郁癥是一種持久、超過一定強(qiáng)度,，且影響到正常生活和工作的心境低落,，例如：大部分時(shí)間都處在情緒低落的狀態(tài)；幾乎對(duì)所有活動(dòng)喪失興趣,；幾乎每天都失眠,，或睡眠過多；經(jīng)常感到自己毫無價(jià)值,，甚至反復(fù)出現(xiàn)傷害自己的想法等,，這時(shí)候就需要接受專業(yè)的治療。

2,、性格開朗的人不會(huì)得抑郁癥

“微笑型抑郁癥”也是抑郁癥的表現(xiàn)之一,，這類患者因?yàn)閺?qiáng)大精神消耗更多心理能量，長(zhǎng)期處于心理高負(fù)荷,，使得疾病更加嚴(yán)重,。一旦他們主動(dòng)求助，請(qǐng)給予他們更多的理解和關(guān)心,。

3,、抑郁癥是心理問題？

有人認(rèn)為抑郁是心理問題,，只要找心理醫(yī)生治療就可以,，排斥藥物治療,。其實(shí)抑郁癥是一種精神疾病，需要采用藥物,、心理和家庭及社會(huì)支持等綜合的治療方法,，切不可忌病諱藥而導(dǎo)致病情加重。

4,、抗抑郁藥物會(huì)上癮,？

抗抑郁藥物有明確的治療效果，并且副作用較小,，國(guó)際共識(shí)沒有成癮作用,，可以放心長(zhǎng)期服用。抑郁癥的治療是有療程的,，根據(jù)患者的具體情況，按照醫(yī)囑繼續(xù)服藥,，不可隨便停藥或者減藥,。

5,、得了抑郁癥很丟人？

很多抑郁癥患者及家屬有非常強(qiáng)烈的病恥感,，實(shí)際上抑郁癥只是患者的情緒出了問題,，與老百姓所說的“神經(jīng)病”有天壤之別,，患者和家屬無需遮掩，更不能諱疾忌醫(yī),，悔之晚矣,。

每年都會(huì)有關(guān)于“抑郁癥”的新聞事件,，我們?yōu)槭耪吒械酵锵ВＭ蠹夷軌蚋又匾曇钟舭Y,，早預(yù)防,、早發(fā)現(xiàn)、早治療,，將心中的陰霾“趕走”,，還心靈一個(gè)晴朗的明天。