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創(chuàng)傷再體驗(yàn)癥狀

反復(fù)闖入性地痛苦地回憶起創(chuàng)傷事件和事件閃回,，感覺創(chuàng)傷性事件好像再次發(fā)生了一樣,。

回避或麻木類癥狀

努力避免有關(guān)創(chuàng)傷事件的思想、感受,、避免促使回憶起創(chuàng)傷事件的活動,、地點(diǎn)、人物,。

警覺性增高,、焦慮

表現(xiàn)為難入睡、睡眠不深,、易激惹,、注意力難集中、出現(xiàn)自我毀滅行為、酗酒或開車過快,。

認(rèn)知和心境方面消極改變

對創(chuàng)傷性事件的原因或結(jié)果出現(xiàn)持續(xù)的認(rèn)知歪曲,，責(zé)備自己或他人，對自己或他人出現(xiàn)持續(xù)放大的負(fù)性信念和預(yù)期,。

直面死亡,，接納不良情緒反應(yīng)

對于受難者而言，心理干預(yù)是一個長期而漫長的工作,，很多受難者的心理反應(yīng)是在一周,、半個月甚至更長的時間才出現(xiàn)，只有當(dāng)受難者直面死亡,、接納問題才會開始真正解決問題,，一味地逃避只能躲避一時，不能長久,。

構(gòu)建愛和歸屬感

一個人是脆弱的,，一群人是有力量的，一抹微笑,，一個擁抱,，一句安慰，都能給受難者帶來無限的溫暖和巨大的力量,。

情緒宣泄最為重要

在災(zāi)難的打擊下,，不管是流淚還是痛罵都是一種情緒宣泄，試著表達(dá),，我們要鼓勵受難者發(fā)泄自己的情緒,，長久的壓抑對身體反而不好。