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血液粘稠和高血脂是現(xiàn)在越來越常見的健康問題,，但是血液粘稠和高血脂是一回事情嗎？這里就帶您一一了解它們。

高血脂是什么呢,？

高血脂是指當血液中總膽固醇和甘油三酯,、低密度脂蛋白,、高密度脂蛋白等指標出現(xiàn)異常,。當然,，別看上述的各類指標都在一起,，它們當中并不全是升高就是壞事的指標,。高血脂引起的斑塊能堵塞血管引起動脈粥樣硬化等一系列嚴重后果,，而“低密度脂蛋白膽固醇”就是制造斑塊的主要原材料，它升高了斑塊就會出現(xiàn)的多了，所以它是不該升高的膽固醇,；“高密度脂蛋白膽固醇”能把身體里的膽固醇排出體外,，它高了身體里的膽固醇就減少了,，斑塊就慢慢的消失了,，所以它是應(yīng)該升高的膽固醇,。當不應(yīng)該升高的膽固醇越來越多,，引起血液粘稠，血液流動阻力變大,，血壓也就隨之升高了，后續(xù)造成血管堵塞,，就會出現(xiàn)各種梗,、塞,、栓,、窄,、塊的癥狀了,。

血液粘稠是什么呢,？

血液黏稠也被稱為血稠。在醫(yī)學上叫高黏稠血癥,，中老年人易患,，可經(jīng)血液流變學檢查確診。造成血液粘稠的影響因素有非常多，如血細胞數(shù)量的多少,、大小,、形態(tài)、血小板的功能等,；高血糖,、高血脂控制不理想；血管長度,、直徑和內(nèi)膜光滑度等,。人體的血液黏度也不是一成不變的，受多種因素影響,，血液黏稠處于時高時低的動態(tài)變化中,，輕微的血液黏稠，一般無需特殊治療,，但如果血液黏度超過一定的界限,，便會影響健康。

高血脂和血液粘稠是一個意思嗎,？

從上述的定義來看，高血脂是血液粘稠的危險因素之一,。而血液粘稠是由于一種或幾種原因使其形成,，且它并不是一個獨立性的疾病。同時它也受到許多其他因素的影響如脫水,、進食,、某些藥物的副作用等。

簡而言之,，高血脂患者血液可能會粘稠，而血液粘稠的患者它不一定就是高血脂,。

高血脂和血液粘稠該怎么辦呢,？

1. 健康飲食：少吃高脂肪、高鹽和高糖食物,，多吃新鮮的水果,、蔬菜。同時減少飲酒和咖啡因的攝入。

2. 增加運動量：每周進行一定強度的有氧運動,，如快走,、跑步或者游泳等。

3. 多喝水：很多人血稠是因為沒有喝水的習慣,。飲水可使血液變稀,。

4. 戒煙酒：香煙中的各種毒性物質(zhì)能破壞血管內(nèi)皮功能，增加血小板聚集,，加速紅細胞凋亡,；大量飲酒也會加重心、腦血管缺血缺氧癥狀,，所以希望大家戒煙限酒,。

  血液粘稠和高血脂都是比較常見的健康問題，保持良好的生活習慣可以有效的進行預(yù)防這些問題,。