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第一,、學(xué)業(yè)上的焦慮

現(xiàn)在學(xué)校的教育普遍節(jié)奏比較快,，考試比較多，每個(gè)孩子多多少少都會(huì)承受一定的心理壓力,，那為什么有些孩子就可以忍受考試的焦慮,，而有些孩子不行呢？這是很多家長(zhǎng)所困惑的,，有時(shí)不理解就容易和孩子沖突,。

第二、人際關(guān)系

有些孩子在學(xué)校能夠有好的人際關(guān)系,，他們能夠跟同學(xué)很好的相處,，而有些孩子在人際關(guān)系中存在或多或少的問題,，比如說過分敏感，一點(diǎn)點(diǎn)小事情,、同學(xué)一個(gè)小小的眼神也覺得是驚天動(dòng)地的大事,。還有就是自我中心，跟周圍的同學(xué)相處不好,。有些過分自卑,，例如討好型人格，這些不良的性格特征多多少少影響孩子的人際關(guān)系,，長(zhǎng)此以往壓力山大就導(dǎo)致輟學(xué)了,。

第三、校園霸凌

校園霸凌有的時(shí)候不光光是身體上的,，還有精神上的一些霸凌,，心理上的霸凌，比如說在人際關(guān)系中被冷落,、被忽視,、被言語上的欺凌，這些都是校園霸凌的一些表現(xiàn),。

1,、幫助孩子在家建立良好的生活習(xí)慣

我們每個(gè)人身體里面其實(shí)都有一個(gè)生物鐘，那么很多孩子在家里的時(shí)候生活不規(guī)律往往會(huì)破壞這個(gè)生物鐘,，一天呆在家里睡懶覺,、玩手機(jī)，這些不良的生活習(xí)慣會(huì)影響身心健康,，情緒問題更會(huì)雪上加霜,，所以保持好的生活習(xí)慣非常重要。

2,、做好孩子的陪伴工作

每天保持一小時(shí)以上運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。請(qǐng)記住，沒有比運(yùn)動(dòng)更能經(jīng)濟(jì)省時(shí)地調(diào)動(dòng)孩子情緒狀態(tài)的方法了,，陽(yáng)光,、空氣、運(yùn)動(dòng)是天然喚醒內(nèi)心力量的三大法寶,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺,，這些腦垂體分泌的物質(zhì)能使人消除部分疲勞感、疼痛感,。

內(nèi)啡肽,，又叫胺多芬，是身體所產(chǎn)生的一種化學(xué)物質(zhì),，能調(diào)節(jié)腦下腺荷爾蒙的分泌,，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)細(xì)胞,，增強(qiáng)身體的抵抗力。多巴胺,，更是著名的戀愛激素,，戀愛時(shí)人們大腦分泌大量的多巴胺，讓戀人們愉悅,，遠(yuǎn)離悲傷,。運(yùn)動(dòng)，也可以帶來多巴胺分泌,，抵抗負(fù)面情緒,。

同時(shí)，父母和孩子一起運(yùn)動(dòng),，還可以重拾親子間的親密和連接,，喚醒親子間的親密記憶，幫助孩子在內(nèi)心重建愛的根基,。

3,、了解孩子真實(shí)的想法

和孩子一起探索解決方法,，陪伴孩子一起跨過這個(gè)“坎”,。

青春期的孩子，會(huì)有明顯的生理和心理變化,，尤其在遇到親子關(guān)系矛盾,、學(xué)業(yè)受挫、同學(xué)老師沖突等壓力事件之后,，很容易產(chǎn)生情緒波動(dòng),。常常會(huì)為自己的外貌和人際關(guān)系而感到苦惱、失落,，這是青少年的常態(tài),。特別是青春期的女生，更容易體驗(yàn)到煩躁,、羞愧,、迷茫、焦慮,、內(nèi)疚等情緒,。

青春期的孩子，雖然在心理上已經(jīng)向成年人過渡,，但是在父母眼中,，還是小孩子。他們的表達(dá),、傾訴經(jīng)常會(huì)被家長(zhǎng)忽視,、誤解,，自然就缺乏足夠的家庭支持和積極正確的應(yīng)對(duì)方式。這個(gè)時(shí)候,，往往孩子已經(jīng)陷入了心理上的困境,，家長(zhǎng)還未察覺到問題存在。

例如在家長(zhǎng)看來,，是一個(gè)同學(xué)帶著一小撮人的排擠,、不喜歡，但在孩子看來,，身邊人的拒絕會(huì)傷害她的自尊心,，這些都是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒障礙的原因。

一,、催促型

 顧名思義，就是每天催促著孩子去上學(xué),，不問孩子原因,，不問孩子內(nèi)心的想法，也沒有深入跟孩子談?wù)?。只知道提醒孩子你?yīng)該去上學(xué),，上學(xué)時(shí)間到。

二,、威脅型

  恐嚇威脅孩子,，例如說你休息兩天，干脆休學(xué)得了,，哪有像你這樣,？將來考試怎么辦呢？家長(zhǎng)以為通過夸大不去上學(xué)的后果以達(dá)到威脅孩子從而達(dá)到孩子上學(xué)的目的,，有時(shí)往往適得其反,。

三、教導(dǎo)型

面對(duì)孩子逃避學(xué)校,，很多父母總以“過來人”的身份,，把自己的想法強(qiáng)加在孩子身上：“這有什么大不了的？多大點(diǎn)事啊,，不要想它就過去了,。”

一,、不要特殊化孩子，或者另眼相看,，至少不要讓孩子有這些感受,。

二,、讓孩子有一個(gè)逐步適應(yīng)的環(huán)境。

三,、和家長(zhǎng),、醫(yī)生一起建立治療聯(lián)盟。