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記者近日從溫州市第七人民醫(yī)院了解到，開學(xué)之際,，不僅是一些學(xué)生出現(xiàn)“開學(xué)焦慮癥”,，還有一部分家長也因?yàn)椤胺蛛x焦慮癥”引發(fā)了一系列情緒問題。

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小方是我市某中學(xué)的高一新生,。臨近開學(xué),，他就提出請(qǐng)假，理由是：“理發(fā)師把我的發(fā)型搞壞了,，我要過半個(gè)月等頭發(fā)長好了再去上學(xué),。”

其父母怎么勸說都無濟(jì)于事,，無奈之下,，他們帶他來到溫州市第七人民醫(yī)院兒童精神科副主任楊凌凱的門診，想讓心理醫(yī)生幫他開導(dǎo)開導(dǎo),。

經(jīng)了解,，原來小方在初三時(shí)就患有焦慮癥，加上在暑期過著“白天睡覺,，晚上打游戲”日夜顛倒的生活,。以至于臨近開學(xué)時(shí)，他就開始變得焦慮不安，最后挖空心思想出了這么一個(gè)奇葩的請(qǐng)假理由,。

上周,，楊凌凱還接診了一名初中升高中的女生。該女生早在半個(gè)月前就向父母提出不想住校,，而且一想起新學(xué)校,，她就心慌、睡不著,、吃不下，每天只吃一頓飯,。來他門診一檢查,，核心問題就是焦慮癥。

楊凌凱給家長支招,，讓他們一開始不要拒絕孩子提出的要求,，然后把這樣做的利弊分析給對(duì)方聽：“我們已經(jīng)去學(xué)校打聽了，學(xué)校反饋說,，你要請(qǐng)假可以,，但這樣做會(huì)影響你整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)度，你自己決定要不要請(qǐng)假,？”最終,，他們都放棄了請(qǐng)假，乖乖地去上學(xué)了,。楊凌凱介紹,，家長這樣做，是給孩子傳遞這樣一個(gè)信號(hào)：作為家長,，我已經(jīng)積極回應(yīng)你的訴求了,，而且我已經(jīng)幫你去努力了。

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如何幫助孩子擺脫“開學(xué)焦慮癥”帶來的情緒問題,？

楊凌凱建議,，孩子要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持精力充沛,，運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身,，更重要的是通過運(yùn)動(dòng)把暑假養(yǎng)成的那些散漫、慵懶之氣一掃而光,，用積極陽光的態(tài)度投身新的一輪學(xué)習(xí)中,。

此外，他們還可以做一些心理暗示,，告誡自己：“暑假已經(jīng)過去,，我還是一名學(xué)生，我要不斷學(xué)習(xí),，不斷進(jìn)步,?！?/span>

家長作為孩子的精神力量支撐之一，在任何時(shí)候都要學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲,，因?yàn)閮A聽是溝通最好的“語言”,。“我們很多家長往往不會(huì)傾聽,，因?yàn)榇蠖鄶?shù)家長在小時(shí)候沒有被他們的家長傾聽過,，所以做家長了也不會(huì)去傾聽孩子?！睏盍鑴P介紹,，很多家長喜歡用傳統(tǒng)的方式教育孩子，但是今天的孩子畢竟不是昨天的他們,。

同時(shí),，家長還要學(xué)會(huì)尊重。青春期的孩子非常希望得到別人的尊重,，但家長總是把他們看成是長不大的孩子,，事事都為他們安排妥當(dāng)才安心，以為這樣孩子就可以少很多磨難,。事實(shí)上,，孩子并非如他們期望的那樣成長。因此,，家長要設(shè)身處地站在孩子的角度去理解,、去體會(huì)，這樣才能夠找到溝通的語言,。

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在開學(xué)季,，還有不少家長因?yàn)椤胺蛛x焦慮癥”引發(fā)了一系列情緒問題。

陳女士的女兒今年考入了四川一所大學(xué),，她半個(gè)月前就開始了焦慮：“心慌,、胸悶、沒有胃口,，對(duì)什么都提不起勁,。”

楊凌凱分析,，很多媽媽總是喜歡把孩子變成“媽寶男”“媽寶女”,，她們對(duì)孩子唯一的要求就是只要管好學(xué)習(xí)就行，生活中的其他事情都不用做,；還有一部分是全職媽媽,，本身沒有生活動(dòng)力與興趣愛好。這樣導(dǎo)致她們生活的重心就是圍著孩子轉(zhuǎn)，一旦孩子離開她們?nèi)プ⌒,；蛘呷ネ獾厍髮W(xué),，她們就無所適從，一下子找不到生活的重心,，引起焦慮,。他建議有這樣現(xiàn)象的家長，要積極培養(yǎng)自己的興趣愛好,，讓自己的生活更加充實(shí),。

還有不少是與家庭矛盾有關(guān)。有一部分媽媽沒有處理好夫妻關(guān)系,，導(dǎo)致夫妻感情比較淡漠,，她們就把所有的情感都轉(zhuǎn)移到子女身上，對(duì)子女形成了一種情感上的依戀,。他建議這樣的家長，應(yīng)該從自身上找原因,，積極去處理家庭矛盾,，不要讓孩子成為她們情感上唯一的“支撐點(diǎn)”。要明白孩子不是你的所有物,，他們也是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,。而且，原生家庭問題也會(huì)影響到孩子在校期間的心理,，甚至?xí)?dǎo)致孩子也產(chǎn)生焦慮情緒,。