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就醫(yī)助手
一個睡眼惺忪的小姑娘在家人的陪同下,，毫無所謂地步入診室,，坐在椅子上低著頭，一言不發(fā),。家長訴“孩子性格內(nèi)向,，老師讓我們來醫(yī)院看看”。小姑娘仍是低頭不語,，滿眼的陰郁,。家長離開診室后，小姑娘開始慢慢訴說,，小姑娘名叫小涵,，是名初中生。她在兩年前就開始有心情差的情況了，但是家長未引起重視,，這幾個月情況越來越嚴(yán)重,，晚上整夜的睡不著覺，白天又很想睡,，注意力無法集中,，學(xué)習(xí)成績下降明顯。在老師的提醒下,，家長才發(fā)現(xiàn)孩子情緒可能出了問題,，前來就診。那么愛孩子的父母怎么會如此后知后覺呢,？
大多數(shù)的家長對抑郁癥認(rèn)識存在誤區(qū),。剛開始的時候小涵也會和爸媽吐槽，表達(dá)自己的不滿,，但是他們不理解孩子,，反而說“大家都是這么過來的”、“我們小時候肉都沒得吃,，要是有你的條件,，我都開心死了”對于爸媽的回應(yīng)，小涵只剩無奈,。
她的負(fù)性情緒無處宣泄，更得不到家人的支持,。
久而久之小涵變得不愛說話,、不愛出門，總是找借口躲避人多的場合,。一天中的大多數(shù)時候小涵的情緒都是低落的,，她臉上的笑容越來越少了。漸漸地,，她發(fā)現(xiàn)自己好像不會笑了,。她懷念當(dāng)初那個愛笑的自己，可是現(xiàn)在的她卻怎么也開心不起來,，她努力地想讓自己開心起來,，去唱歌、去運(yùn)動,，可還是開心不起來,，于是她對唱歌、運(yùn)動也不感興趣了,。一些以前自己非常喜歡的事,，現(xiàn)在統(tǒng)統(tǒng)都感到無趣，生活好像一潭死水,。即便是萬里碧空的天氣,，在她看來和陰天也差不多,。
最近三個月小涵的情況越來越嚴(yán)重了，晚上難以入睡,，好不容易睡著了,，總是會因為一點點的聲音就驚醒，醒來后無法再入睡,，翻來覆去一整晚,，好不容易熬到早晨，又要拖著疲憊的身體去上課,。上課時注意力難以集中,，感覺自己的腦子轉(zhuǎn)得很慢，好像機(jī)器卡住了一樣,。記性也變差了,，成績下滑明顯，不想上學(xué),，覺得自己一無是處,，認(rèn)為人生沒有意義，偶然間會冒出自殺的想法,。
有很多研究表明,，青春期是個體生命歷程中情緒障礙發(fā)生率突然顯著上升的時期。由于青春期帶來的生理,、心理變化,，加之缺乏足夠的社會支持和積極的應(yīng)對方式，青少年在遭遇親子沖突,、家庭暴力,、學(xué)業(yè)受挫、學(xué)校霸凌等各種壓力事件之后,，很可能開始有情緒波動,，產(chǎn)生很多負(fù)面情緒，也許還伴有失眠,、頭痛等軀體不適,。但青少年的這些情緒問題常常被家長忽視。一方面,，家長把更多關(guān)注放在了孩子的學(xué)業(yè)和身體健康上,，另一方面家長也對孩子的心理健康問題缺乏足夠的認(rèn)識和重視。
建議家長適當(dāng)學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)知識,，如果孩子出現(xiàn)與往常不同的不太適宜的情緒行為時,，及時帶孩子就醫(yī)，按醫(yī)囑治療。正視它,，這是戰(zhàn)勝它的第一步,。鼓勵孩子適當(dāng)鍛煉、健康飲食,、充足睡眠,，并從親友那里獲得關(guān)愛支持。多傾聽,、多理解,、少說教，避免告訴孩子應(yīng)該做什么,，需要傾聽來發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致問題的原因,。讓孩子明白他們不是孤獨的，是有人關(guān)心和理解的,。經(jīng)常鼓勵孩子,，這種疾病是可以被治好的。陪孩子做戶外運(yùn)動,，參加社交活動等,，幫助他們建立良好的生活習(xí)慣。
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