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互聯(lián)網(wǎng)的普及不僅改變了我們的生活習(xí)慣,，也豐富了大家的業(yè)余生活,。但是過度沉迷網(wǎng)絡(luò)尤其是網(wǎng)游，影響到了大家的身心健康,，尤其是自控力比較低的青少年
容易上癮,。那么在我們國家青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀如何,？
互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)融入未成年人生活的方方面面，那么我們要怎么避免未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮的情況發(fā)生呢,？今天我們演播室特別邀請(qǐng)到了溫州市第七人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長
副主任醫(yī)師黃子夜,，和溫州市第七人民醫(yī)院心理治療室心理治療師潘琳玲，來和我們一起聊一聊網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防和治療,。
01
門診碰到網(wǎng)絡(luò)成癮的患者都是哪個(gè)年齡段比較多,？
溫州市第七人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長 副主任醫(yī)師 黃子夜：在我門診當(dāng)中，12-16周歲這個(gè)年齡段的孩子是網(wǎng)絡(luò)成癮非常多的一個(gè)年齡段,。
溫州市第七人民醫(yī)院心理治療室 心理治療師 潘琳玲：在我心理咨詢門診當(dāng)中,，遇到的網(wǎng)絡(luò)成癮的患者里面，也是這部分的小孩子比例比較高,。
02
為什么會(huì)有這么多青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)呢,？
溫州市第七人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長 副主任醫(yī)師 黃子夜：這跟青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)有一定的關(guān)系。因?yàn)檫@個(gè)階段孩子的控制能力跟辨別能力都是比較不成熟的,，
當(dāng)他們面對(duì)網(wǎng)絡(luò)沖擊的時(shí)候,，就容易沉迷其中；其次是網(wǎng)絡(luò)給我們的孩子提供了需求,，他們可以很快得到大家的認(rèn)可,，并滿足他們的快樂，然而在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,，
孩子想得到這種快樂其實(shí)是很難的,，而恰恰網(wǎng)絡(luò)可以讓他們快速得到滿足和快樂，所以很容易沉迷,。
03
沉迷于網(wǎng)絡(luò)都有哪些危害呢,？
溫州市第七人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長 副主任醫(yī)師 黃子夜：首先是角色混亂。前幾年我們看到過很多例子,，比如說一個(gè)玩游戲的孩子來到動(dòng)物園,，他就跳進(jìn)了猛獸區(qū)，
這個(gè)跟他在沉迷游戲當(dāng)中,，與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生角色混亂有關(guān)系 ,，這樣的后果非常嚴(yán)重。其次,，一些網(wǎng)絡(luò)給我們道德感進(jìn)行了弱化,，有可能會(huì)誘發(fā)青少年兒童的犯罪,。
溫州市第七人民醫(yī)院心理治療室 心理治療師 潘琳玲：從我們心理學(xué)上講，如果太沉迷于網(wǎng)絡(luò)的話,，會(huì)造成人格上的變化,，因?yàn)閷?duì)這個(gè)年齡段的孩子來說，
他們的人格還沒有完全的成型和穩(wěn)定,，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上無拘無束的這種行為習(xí)慣,，也很容易導(dǎo)致自我約束力下降。
04
網(wǎng)癮治療的現(xiàn)狀是怎么樣呢,？
溫州市第七人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長 副主任醫(yī)師 黃子夜：從門診來看,，來就診網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子都是比較嚴(yán)重的，一般都要給予住院治療,。因?yàn)楫?dāng)孩子還屬于輕癥
的時(shí)候,，其實(shí)我們有非常多的機(jī)會(huì)進(jìn)行給他們進(jìn)行干預(yù)，但是很多家長不愿意面對(duì)這個(gè)問題,，甚至很多家長可能會(huì)帶孩子去一些特殊學(xué)校，在里面進(jìn)行封閉式管理
治療,，當(dāng)然這種治療對(duì)孩子來說有一定好處,，但是總的來說，這種治療畢竟是一種強(qiáng)制性的或者是一種封閉性的,，從根本上解決不了孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的問題,。
溫州市第七人民醫(yī)院心理治療室 心理治療師 潘琳玲：這確實(shí)也是一個(gè)很無奈的地方，患者背后會(huì)有一些不良情緒,，然后很多家長其實(shí)不太愿意承認(rèn)自己的小孩子
出現(xiàn)了這種不良情緒,，而引起他們網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，家長的關(guān)注點(diǎn)往往還是在使用手機(jī)或者電腦這個(gè)層面上,；治療青少年網(wǎng)絡(luò)成癮需要家長的支持與配合,。
05
那么青少年患者會(huì)不會(huì)拒絕來就醫(yī)?
溫州市第七人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長 副主任醫(yī)師 黃子夜：不到嚴(yán)重程度的時(shí)候，青少年是不會(huì)主動(dòng)就醫(yī)的,。我接診過一位14歲初中生患者,，他是因?yàn)樾那椴缓谩?/span>
煩燥產(chǎn)生厭學(xué)，沉迷游戲有一年多了,，但其中半年時(shí)間都是休學(xué)的狀態(tài),，起初家長也沒有足夠的重視這個(gè)問題，覺得孩子就是玩游戲的時(shí)間多了一點(diǎn),，
然后也沒有到專業(yè)的機(jī)構(gòu)就醫(yī),。后來孩子真正出現(xiàn)問題的時(shí)候，才來我這里看門診,，最后通過藥物干預(yù)和心理治療慢慢地改善了,，恢復(fù)到正常上學(xué)狀態(tài),，
在此之后的門診隨訪情況也挺好的，其實(shí)需要我們綜合去干預(yù)治療,，才能把網(wǎng)癮給治好,。
06
作為家長，我們?cè)趺礃幽軌蚋玫仡A(yù)防孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)呢,？
溫州市第七人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長 副主任醫(yī)師 黃子夜：首先,，我們要保持良好家庭的功能，包括給孩子一些支持,，因?yàn)楹⒆有枰己玫某砷L環(huán)境,，才能保持健康的
品行、人格,；另外,，溝通非常重要，要與孩子維持良好的親子關(guān)系和溝通習(xí)慣,。因?yàn)楹芏嗪⒆泳W(wǎng)絡(luò)成癮的背后都是情緒先出現(xiàn)了問題,，比如說他在學(xué)校里遇到了
一些問題或者受到同學(xué)欺負(fù)，但是家長沒有給他更好地支持與關(guān)心,，這個(gè)時(shí)候如果網(wǎng)絡(luò)一旦進(jìn)入到他們的生活中,，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)里找到了安慰，就有可能會(huì)逃避現(xiàn)實(shí),。
07
如今,，學(xué)齡前的孩子或者接觸網(wǎng)絡(luò)的孩子年齡變得越來越小，那如果我們學(xué)齡前的孩子經(jīng)常去看動(dòng)畫片,，
通過網(wǎng)絡(luò)或者刷短視頻,，會(huì)不會(huì)對(duì)孩子造成一些不好的影響？
溫州市第七人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長 副主任醫(yī)師 黃子夜：第一點(diǎn),，這個(gè)年齡段的孩子自制力是非常差的,，那現(xiàn)在這些電子產(chǎn)品確實(shí)非常的豐富，都能滿足我們的
社會(huì)需求,，對(duì)感官的刺激也非常強(qiáng)烈,，很容易讓我們小朋友上癮。第二點(diǎn),，小朋友如果經(jīng)常使用這些電子產(chǎn)品后,，然后再接觸一些課本上的內(nèi)容就會(huì)覺得平淡乏味的，所以抵觸心比不經(jīng)常上網(wǎng)的小朋友強(qiáng)烈了很多,，這就很容易引起小朋友厭學(xué)的行為,。
第三點(diǎn)，網(wǎng)絡(luò)會(huì)影響孩子思維發(fā)展,，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上信息非常的雜亂,，小朋友自然應(yīng)接不暇,，因?yàn)檫@個(gè)年齡段專注力是有限的，專注力是非常重要的一個(gè)認(rèn)知功能,，如果一直沉迷網(wǎng)絡(luò) ,，認(rèn)知功能就會(huì)得到損害。
溫州市第七人民醫(yī)院心理治療室 心理治療師 潘琳玲：我覺得小孩子太早接觸電子產(chǎn)品的話,，肯定是不利于親子關(guān)系的,，因?yàn)樗麄兓ㄔ陔娮赢a(chǎn)品的時(shí)間上多了，那花在親子關(guān)系上的時(shí)間肯定是會(huì)少的,，親子之間也會(huì)出現(xiàn)一些隔閡,。另外，我覺得這個(gè)年齡階段的孩子,，發(fā)展他的外界關(guān)系是非常重要的,，如果孩子們都在家里玩電子產(chǎn)品，那跟其他孩子之間這種面對(duì)面的互動(dòng)也會(huì)減少,，會(huì)影響人際關(guān)系上的發(fā)展,，也可能會(huì)出現(xiàn)膽小、不愿意出門這些問題,。
08
那作為家長,，我們應(yīng)該怎么樣合理地管理孩子使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間呢？
溫州市第七人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長 副主任醫(yī)師 黃子夜：如今互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達(dá)我們生活離不開網(wǎng)絡(luò),，生活在這么一個(gè)信息的時(shí)代，如果都不接觸網(wǎng)絡(luò)其實(shí)對(duì)其他方面也是有影響的,。網(wǎng)絡(luò)其實(shí)不會(huì)造成孩子的成癮,，只是家長缺少引導(dǎo)。首先,，家長可以跟孩子做一些規(guī)定,，完成了作業(yè)或者學(xué)業(yè)的目的達(dá)到了，可以讓孩子玩一會(huì)兒手機(jī),，或者家長可以帶著孩子去戶外玩耍,、運(yùn)動(dòng)；其次我們可以開啟“青少年模式”讓孩子適當(dāng)上網(wǎng),，因?yàn)椤扒嗌倌昴Ｊ健笨梢云帘未蟛糠植缓玫膬?nèi)容,。
溫州市第七人民醫(yī)院心理治療室心理治療師 潘琳玲：我在門診當(dāng)中接觸到年齡小的患者，通常他們的興趣愛好是比較偏少的,，他們對(duì)除自己以外的外部環(huán)境缺乏好奇心,，所以我認(rèn)為家長盡可能有意識(shí)地去培養(yǎng)孩子的興趣愛好，鼓勵(lì)他們多運(yùn)動(dòng),，接觸更多的同齡朋友,，轉(zhuǎn)移他們的注意力,，這樣就可以有效減少孩子上網(wǎng)時(shí)間，降低互聯(lián)網(wǎng)對(duì)孩子的吸引力,。
09
針對(duì)青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)這個(gè)問題,，有沒有比較好的干預(yù)措施？
溫州市第七人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科科長 副主任醫(yī)師 黃子夜：其實(shí)網(wǎng)絡(luò)成癮是一個(gè)社會(huì)性的問題,，治療不單單需要我們青少年個(gè)體,，還需要整個(gè)家庭、社會(huì)共同的努力,。我們要青少年樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念跟意識(shí),，形成規(guī)范的網(wǎng)絡(luò)行為，這個(gè)也需要全社會(huì)的參與,。但是對(duì)于一些重度的網(wǎng)絡(luò)成癮青少年患者,，那就需要及時(shí)來醫(yī)院進(jìn)行干預(yù)治療；對(duì)那些輕度,、還在萌芽期的患者,，那我想通過這個(gè)節(jié)目的讓更多的家庭、學(xué)校重視孩子這方面的問題,，及早到我們專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行早期的干預(yù),。
如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)滲入到我們的生活學(xué)習(xí)等方方面面，無法避免使用網(wǎng)絡(luò),，作為家長我們需要正確引導(dǎo)和管理好孩子們的上網(wǎng)行為,，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，減少網(wǎng)絡(luò)成癮的情況發(fā)生,。
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