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　　“電腦三包”實(shí)施了,，攢個(gè)機(jī)器省心了,。的確，對(duì)于“白領(lǐng)”來(lái)說(shuō),，幾千塊錢買臺(tái)電腦只是小Case,。但是千萬(wàn)不要忘了，電腦在為您服務(wù)時(shí),，還跟您的健康較勁呢,！

　　電腦眼病

　　●戰(zhàn)局

　　視覺模糊,，視力下降及眼睛干澀、發(fā)癢,、灼熱,、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛和關(guān)節(jié)痛等癥狀,。

　　▲敗因

　　這種不適,，不僅由于長(zhǎng)期使用電腦所造成，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映,。據(jù)一項(xiàng)最新的研究表明,，在那些盯了一天電腦屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人員當(dāng)中,，近三分之一的人認(rèn)為他們每天面臨的工作壓力較大,。與之形成鮮明對(duì)比的是，那些在工作中沒有感受到什么壓力的職員,，沒有一人抱怨說(shuō)眼睛因?yàn)槎⒁曤娔X而疼痛,。

　　秘笈

　　正確對(duì)待工作壓力，并采取適當(dāng)措施緩解壓力,。否則,，不只是眼睛，可能身體的其他所有器官也會(huì)因此而承受壓力,。

　　眼科專家建議,，常用電腦的工作人員和網(wǎng)蟲們，在電腦屏幕前停留的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),。超過(guò)一小時(shí),，就應(yīng)有意識(shí)地避開一會(huì)兒，向遠(yuǎn)處眺望或者做簡(jiǎn)單的眼保健操,，來(lái)解除眼部疲勞,。

　　高科技辦公室病

　　●戰(zhàn)局

　　進(jìn)入現(xiàn)代化辦公室，就會(huì)感到胸悶頭痛,，越到下午,，就越是頭痛得厲害。莫名其妙地?zé)?，渾身不舒服,，做事打不起精神?lái)，耳鳴,、腦子嗡嗡作響,、思維遲鈍，愛鉆牛角尖,。

　　▲敗因

　　滿室的電腦,、復(fù)印機(jī)都在不停地工作,，正是它們產(chǎn)生的廢氣引發(fā)頭痛等病癥。辦公室的通風(fēng)不良也是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　秘笈

　　經(jīng)常和復(fù)印機(jī)打交道的人,，要注意把復(fù)印機(jī)置放在通風(fēng)較好的房間,，必要時(shí)還應(yīng)安裝排風(fēng)扇或通氣道，每次操作完畢后,，應(yīng)認(rèn)真清洗手上的油污,。從事電腦工作的人，可在操作室內(nèi)安裝一臺(tái)空氣負(fù)離子發(fā)生器,；在飲食上宜多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和磷脂類食品,，以增加抗輻射能力,；還應(yīng)每隔一兩個(gè)小時(shí)到室外散散步。