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一聽到“責(zé)任”就逃之夭夭的人，在今天的大都會(huì)里,，可是為數(shù)不少,。他們是還沒有長大的孩子嗎？
“我最怕別人跟我說,，作為男人,，你要負(fù)責(zé)任！一聽到‘責(zé)任’這個(gè)詞,，我全身的肌肉都繃得緊緊的,，頭痛，胸悶,，好像自己被意外關(guān)在電梯里一樣,。”已經(jīng)35歲的邵兵,，體健貌端,，收入高，鉆石級(jí)王老五,，卻仍是單身貴族,。“我怕別人依賴我,。跟女孩子拍拖沒有任何問題,，可只要她說咱們什么時(shí)候結(jié)婚呀，我就逃得比兔子還快,?！?br />
害怕受人評(píng)判，害怕失去獨(dú)立,，害怕對(duì)自己的行動(dòng),、選擇和欲望作出回應(yīng)……拒絕承擔(dān)責(zé)任有多種表現(xiàn)，但其原因卻都是內(nèi)心的恐慌，這種恐慌可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲目謶中睦怼?br />
怕?lián)?zé)任可能是天生的
“在工作,、家庭和道德方面承擔(dān)責(zé)任,，無疑會(huì)讓人緊張?！毙睦磲t(yī)生瑞金?弗朗克爾（Regine Frankel）說：“生物心理學(xué)的發(fā)展,，特別是美國哈佛大學(xué)研究員杰羅姆?卡甘（Jerome Kagan）的研究證明：大約20%的人在出生時(shí)的神經(jīng)化學(xué)特性，讓他們?nèi)菀讓?duì)緊張的情緒和新奇的事物過于敏感,?！?br />
研究表明，在他們的大腦中,，負(fù)責(zé)發(fā)出指令和管理恐懼情緒的部分過于活躍,，所以這方面的任何信號(hào)都會(huì)讓他們發(fā)狂。當(dāng)遇到需要重新審視自己或接受他人評(píng)判的時(shí)候,，他們的不安就會(huì)很快暴露,，而且表現(xiàn)得相當(dāng)強(qiáng)烈。所以,，他們總是盡力避免面對(duì)這種情況,。那么，害怕承擔(dān)責(zé)任是與生俱來的,？“應(yīng)該說,，這和人類其他所有行為表現(xiàn)一樣，是受多種因素影響的,?！比鸾?弗朗克爾醫(yī)生說。
掩蓋自己的懦弱
Jason喜歡在工作中做執(zhí)行者,，不愿意承擔(dān)更大的責(zé)任,；Owen總讓他的妻子對(duì)兩人之間的問題承擔(dān)責(zé)任；而Anne在與人發(fā)生矛盾時(shí),，總是把所有的錯(cuò)誤都推到別人身上,。這3種態(tài)度都是為了滿足同一種需要：掩蓋自己的懦弱。
“最害怕被別人指出缺陷的人,，實(shí)際上總認(rèn)為自己有缺陷,。”精神分析師熱拉爾?婁萬（Gerard Louvain）說：“父母過于嚴(yán)厲的態(tài)度使他們總也忘不了：‘你真沒用,，是個(gè)壞孩子,，什么都做不好，你就欠罰,?！睦矸治霭堰@種來自內(nèi)心的聲音稱為‘嚴(yán)厲的超我’,。”
父母的禁令給孩子帶來的強(qiáng)烈心理沖擊,，正是造成這種心理頑疾的根源,。一個(gè)人越是美化父親的硬朗和母親的完美，他就越覺得自己承受著嚴(yán)格的評(píng)判,。即使成年以后,，他也會(huì)認(rèn)為自己不能勝任承擔(dān)較多責(zé)任的職務(wù)，他在潛意識(shí)中認(rèn)為,，這樣的職務(wù)是留給父母的,，因而常常選擇服從或逃避?！暗溦軐W(xué)家索倫?克爾凱郭爾（Soren Kierkegaard）的一生就是很好的例證,。”熱拉爾?婁萬說,，“他雖然贊美婚姻帶來的責(zé)任和義務(wù),，卻沒能超越父親形象的影響，終生未和自己的愛人瑞金（Regine）結(jié)婚,?！?br />
見證：“‘負(fù)責(zé)任’就意味著‘屁股要挨打’”
阿黛 34歲 制作助理
“這些年,，我一直都在干一些無足輕重的工作,，混日子。我也幻想能重拾專業(yè),，做電影或者新聞報(bào)道,。但一想到要自己去搞創(chuàng)意，就冷汗直冒,。我總忘不了小時(shí)候發(fā)生的一幕：一次,，媽媽出門時(shí)把弟弟交給我照看，回來后看見弟弟在哭,，她不問青紅皂白,，就打了我一頓屁股。所以,，我覺得,，‘負(fù)責(zé)任’就意味著‘屁股要挨打’。后來,，我跟我的一個(gè)閨蜜說起這個(gè)故事,，她說她蠻欣賞我的誠實(shí)。我才發(fā)現(xiàn),，其實(shí)在別人心目中,，我還挺不錯(cuò)的,，我也是有優(yōu)點(diǎn)的人。現(xiàn)在,，我終于找到了適合自己的位置,，當(dāng)然啦，我再也沒像小時(shí)候那樣‘挨打’了,?！?br />
你自己是這樣的人
■ 對(duì)自己寬容一些
拒絕承擔(dān)責(zé)任也隱藏著潛意識(shí)中對(duì)完美的幻想。為什么呢,？因?yàn)槲覀兊母改笍臎]有對(duì)我們感到十分滿意或者他們的要求太高,。這樣，我們的潛意識(shí)認(rèn)為：“要父母愛我,，我就必須做到完美,。如果我不負(fù)擔(dān)責(zé)任，他們也就不會(huì)知道我是不完美的,?！蔽覀儽仨氄J(rèn)識(shí)到這個(gè)世界不存在十全十美的人和事，偶爾犯錯(cuò)誤比總是逃避責(zé)任要好得多,。
■ 改變你的想法
很多害怕承擔(dān)責(zé)任的人都以為,，可以用逃避來保留自己的自由。這實(shí)際是誤區(qū),。如果我們對(duì)發(fā)生在自己身上的事,、對(duì)自己所受到的限制或所處的困境都不負(fù)責(zé)任，如果我們對(duì)別人給予的愛,、或者對(duì)自己沒有得到愛也不負(fù)責(zé)任,，那么其他人就要替我們負(fù)起責(zé)任，而我們將對(duì)這些人產(chǎn)生絕對(duì)的依賴……
■ 勇敢面對(duì)你的恐懼
敢于承擔(dān)責(zé)任就要敢于承認(rèn)自我,，承擔(dān)自己行為的后果,。如果對(duì)一個(gè)問題考慮過多，我們就會(huì)感到煩惱并陷入困惑,。與其固執(zhí)地認(rèn)為“我不能承擔(dān)責(zé)任”,，我們似乎更應(yīng)該問問自己：“我到底在怕什么？我在什么時(shí)候?qū)ω?fù)責(zé)任感到特別困難,？”
你周圍有這樣的人
他不守信,？他改主意像老天爺變臉一樣快，還不承認(rèn)自己以前的想法,？他有這樣的問題,，可能是因?yàn)閯e人長期把他當(dāng)成孩子對(duì)待，對(duì)他沒有什么要求,。你如果因?yàn)樗纳谱兓蛘卟皇匦庞枚肛?zé)他,，是不會(huì)起作用的,，并可能更強(qiáng)化他的“超我”的力量，令他更無力擺脫這種境況,。他需要的其實(shí)是個(gè)人價(jià)值的不斷發(fā)展和保障,。你應(yīng)該讓他明白，你并不是他的父母,，而且你希望面對(duì)的是一個(gè)懂得誠信的成年人,。讓你的朋友安靜地面對(duì)他自己的困境，努力讓他信守自己的承諾,。
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————————轉(zhuǎn)載自《心理月刊》
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