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面對疫情,，家長首先要做好個人防護(hù),，并指導(dǎo)和幫助孩子做好防護(hù),，然后在一個相對安全的家庭環(huán)境,、難得充裕的共同時間里利用危機(jī)事件對孩子做好啟發(fā),、引導(dǎo)和教育。

保持適度的緊張和警覺,，減少外出和群聚活動,，和孩子一起做好必要的隔離

面對病毒疫情傳染的不確定性，焦慮和恐懼屬于正常反應(yīng),。從人類進(jìn)化和個體生存的角度來看,，焦慮和恐懼都有積極的適應(yīng)意義，它們使人們迅速警覺,，調(diào)動機(jī)體的能量,，規(guī)避可能的風(fēng)險。災(zāi)難時期,，家長要保持適度的緊張和警覺,，給孩子明確的暗示：疫情未緩解，戶外還不安全,，出門玩耍有傳染風(fēng)險,！這樣便于孩子老老實(shí)實(shí)呆在家里，通過學(xué)習(xí)和游戲來渡過危機(jī)時間,。

面對孩子的恐慌情緒,，有的家長告訴孩子不要害怕，自己卻緊張得不行,，這給孩子傳遞的是矛盾的信息,。正確的做法是，承認(rèn)并接納自己的恐懼，同時引導(dǎo)孩子認(rèn)識并接納自己的緊張情緒,，通過科學(xué)的防疫措施和生活學(xué)習(xí)的合理安排來規(guī)避風(fēng)險,，降低恐懼情緒。

和孩子一起研究獲取可靠信息的方法

關(guān)于疫情的知識和信息鋪天蓋地,，真假莫辨,，信息過載嚴(yán)重。信息過載使人們被淹沒在信息的海洋中,，無法及時搜索到正確,、有用和關(guān)鍵的消息，這不但讓獲取有效信息的成本提高,，甚至還會引發(fā)知識焦慮,。要減少信息過載的不良影響，就要學(xué)會過濾和利用信息,。家長可以和孩子一起討論：獲取真實(shí)和權(quán)威的信息的途徑,，比如政府的官方網(wǎng)站的文稿，專業(yè)機(jī)構(gòu)和科學(xué)家的科普文章等等,。

驗證信息真?zhèn)蔚姆椒ǎ和ㄟ^網(wǎng)絡(luò)搜索引擎等多途徑交叉驗證,，通過權(quán)威人士驗證等等。

主動獲取信息合理的時間節(jié)點(diǎn),。

引導(dǎo)孩子尋找有效信息,，學(xué)會獲取科學(xué)正確信息的手段和方法，有利于培養(yǎng)孩子的批判性學(xué)習(xí)習(xí)慣,。這種習(xí)慣對孩子的自主學(xué)習(xí),、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)至關(guān)重要。

學(xué)習(xí)自我防護(hù)的知識

對照國家衛(wèi)健委,，疾控中心等權(quán)威部門發(fā)布的疫情防護(hù)手冊,，學(xué)習(xí)相關(guān)的自我防護(hù)知識，練習(xí)相關(guān)的防護(hù)技能,。尤其重要的是家長要帶著孩子反復(fù)示范練習(xí)戴口罩,、消毒等個人衛(wèi)生和防護(hù)方法，把書上的東西變成孩子自己的知識和技能,，起到舉一反三的效果,。

利用危機(jī)事件，強(qiáng)化生命教育

生命是一切價值的載體,！生命教育恰恰是我們很多家長在教育孩子時忽視的一部分,。

通過一些新聞報道和科普材料，啟發(fā)孩子想象和感受生命的脆弱和疾病的痛苦,。讓孩子知道健康的重要性和生命的不可逆性,?？梢詣?chuàng)造一些虛擬的危險情境，比如：碰到火災(zāi),，碰到地震,，碰到陌生人跟蹤，碰到大孩子欺凌,，通過討論和角色扮演游戲,，調(diào)整孩子的在這些情境下的反應(yīng)模式，這樣孩子就能學(xué)習(xí)一些生命防護(hù)的常識,。也可以通過網(wǎng)絡(luò)組織小朋友們一起做相關(guān)游戲,，家長參與并且引導(dǎo)點(diǎn)評，效果會更生動,，孩子的記憶會更牢固,。

學(xué)習(xí)病毒和疾病的科學(xué)知識，培養(yǎng)孩子對大自然的敬畏和好奇心

利用豐富的科普材料,，和孩子一起學(xué)習(xí)病毒及相關(guān)疾病的知識,，包括病毒的類型、病毒傳播的途徑,、病毒感染細(xì)胞的方式,，病毒對人類健康的危害，病毒傳播與人類對生態(tài)環(huán)境破壞及食用野生動物的關(guān)系等等,。培養(yǎng)孩子對大自然的敬畏和保護(hù)自然生態(tài)的意識,。同時啟發(fā)孩子：人類對病毒對自然的認(rèn)識還很膚淺，尚有待于科學(xué)家去進(jìn)一步探索,。這樣循循善誘，激發(fā)孩子對大自然的好奇心,，培養(yǎng)他們對科學(xué)的興趣,，給幼小的心田里埋下科學(xué)的種子。

認(rèn)識人的社會性和相互協(xié)作的重要性

封閉期間,，由于缺乏戶外活動和同伴交往,，孩子會有諸多不適，家長可以針對這些反應(yīng)啟發(fā)孩子體會和感受社會交往對個體正常生活的必要性,。

和孩子一起討論,，讓他們認(rèn)識到，正是因為有醫(yī)務(wù)人員冒著生命危險在夜以繼日地?fù)尵?，才可能使病人闖過鬼門關(guān)獲得康復(fù),；正是因為防疫人員的辛勤工作，疫情才正在被一點(diǎn)點(diǎn)控制并且趨于減退,；正是因為有警察叔叔的日夜執(zhí)勤巡邏,，我們的社會才能保證基本的秩序,；正是因為有發(fā)電廠工人在堅持勞動、通訊業(yè)行業(yè)員工在精心保障,，我們才有可能在明亮溫暖的房間里,，通過網(wǎng)絡(luò)通過電視學(xué)習(xí)知識、保持溝通和了解疫情,。

通過討論和做一些角色扮演的家庭小游戲,，讓孩子領(lǐng)悟到：社會是個整體，社會上的人是相互依存相互支持的,，社會的運(yùn)轉(zhuǎn)有序,，還需要有政府的統(tǒng)籌和指揮。我們每個人做好自己該做的事情,，就是在為社會做貢獻(xiàn)?，F(xiàn)在年紀(jì)小，我們就少出門,，在家里好好學(xué)習(xí),。長大了，我們也要像那些值得尊敬的大人一樣,，在危機(jī)時刻沖到第一線,，支持他人，奉獻(xiàn)社會,。

要做到上述一切的前提是：家長是一個樂于學(xué)習(xí)并且勤于思考的人,，是一個愿意以身示范勇于實(shí)踐的人，是個有耐心講方法的人,。在孩子面前,，家長不僅僅教育者，還要做好觀察者,、陪伴者,、示范者和引領(lǐng)者。

如果你不是這樣的家長,，請行動起來,，現(xiàn)在就開始改變！

教育不僅僅在學(xué)校里,、在課堂上,，生活就是教育！病毒疫情是一場災(zāi)難,，但災(zāi)難過后,，我們的人民凝聚起來了，我們的國家強(qiáng)大起來了,，我們的孩子成長起來了,，不幸中的大幸?。ㄖ袊茀f(xié)調(diào)宣部、中國科協(xié)科學(xué)技術(shù)傳播中心聯(lián)合供稿）