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文章來源：好報(bào)（haobaonet)
責(zé)任編輯：黃小希
圖：視覺中國(guó)
如果你是個(gè)害怕被人拒絕的人
要看這篇文章
如果對(duì)被拒絕的恐懼,，甚至影響到了你的快樂及個(gè)人發(fā)展
更要看這篇文章
1
有句大白話叫做：沒事找抽
蔣甲,，一位生于北京、生活在美國(guó)的30歲華裔青年,。
有一天突然想體驗(yàn)一下“找抽”的感覺
他為自己制定了一個(gè)“找抽”的計(jì)劃——
在100天的時(shí)間里,，每天找人，對(duì)他們提出肯定會(huì)遭到拒絕的奇怪請(qǐng)求
比如向一位陌生人提出借100美元
比如請(qǐng)求漢堡包店店員給他來個(gè)“漢堡包續(xù)杯”
比如請(qǐng)求甜甜圈店幫他做個(gè)奧運(yùn)五環(huán)形狀的甜甜圈
或者捧著一束鮮花敲開陌生人家的門,，
請(qǐng)求將它種到對(duì)方家的后院里去
又或者對(duì)一位以前不認(rèn)識(shí)的大學(xué)教授提出,，
希望走進(jìn)教室，幫對(duì)方去上一堂課……
蔣甲的個(gè)人博客網(wǎng)頁,，公布了他想嘗試的“被拒絕”項(xiàng)目
這些稀奇古怪的請(qǐng)求,是不是無異于“找抽”呢?
這青年是不是腦子有毛病啊,，為什么要干這些無厘頭的事呢?
你想知道結(jié)果么？
結(jié)果將會(huì)嚇你一跳,！
這位青年的人生
將因?yàn)檫@次找抽試驗(yàn),，被徹底顛覆！
好吧,，
還是讓我們從頭講起吧
?
2
蔣甲永遠(yuǎn)也忘記不了,，他6歲的時(shí)候，當(dāng)時(shí)的老師為了讓同學(xué)們學(xué)會(huì)表揚(yáng)他人,組織了一次活動(dòng),，老師讓所有同學(xué)們站到了一起,，每位同學(xué)都要找一位對(duì)象進(jìn)行表揚(yáng),。
得到表揚(yáng)的同學(xué)，可以回到自己的座位上,。得到他人表揚(yáng)的同學(xué)們,，高興地回到了座位上。站在原地的人越來越少了,，最后,，只剩下蔣甲一位。
他站在原地,，孤獨(dú)而尷尬,，開始哭泣
老師也不知所措，問教室里的同學(xué)：
“有誰愿意表揚(yáng)一下蔣甲同學(xué)嗎,？”
教室里鴉雀無聲
“沒有嗎,？”
老師又問了一遍，然后轉(zhuǎn)過頭對(duì)蔣甲說：
“好吧,，那明年再接再厲吧,，明年說不定有人表揚(yáng)你！”
老師也許沒料到,，這次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng),，自此成為蔣甲心中永遠(yuǎn)的痛。
這塑造了蔣甲“自我”的一個(gè)版本：
“我死也不要再經(jīng)歷那樣的時(shí)刻：在眾目睽睽之下遭到拒絕,?！?/p>
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3
14歲時(shí)，蔣甲心中又有了自我的另一個(gè)版本,，那是因?yàn)楸葼枴どw茨到蔣甲的家鄉(xiāng)——北京進(jìn)行訪問,，
蔣甲看了比爾·蓋茨的演講，深深地被迷住了,。
他感到自己找到了自己的人生目標(biāo),。
那就是——要像比爾·蓋茨那樣，征服世界,！
當(dāng)晚,，他給家人寫信說：“我要在25歲之前，創(chuàng)辦世界上最大的公司,，而這家公司要買下微軟,。”
蔣甲14歲那年寫給父母的信
4
兩年后,，蔣甲有一個(gè)到美國(guó)留學(xué)的機(jī)會(huì),，他抓住了，畢竟,，那里是比爾·蓋茨的家鄉(xiāng),。
然而,，直到30歲那年，他反思人生時(shí),，卻發(fā)現(xiàn),，他并沒有實(shí)現(xiàn)少年時(shí)代的人生目標(biāo)，
甚至沒有創(chuàng)辦過一家公司,，而只是在一家500強(qiáng)企業(yè)里,，做著一名平凡的市場(chǎng)經(jīng)理
他感覺自己被卡住了，停滯不前,，午夜夢(mèng)回之際,，他問自己：“那個(gè)寫信的14歲男孩哪里去了？”
不是因?yàn)闆]有嘗試,，而是因?yàn)槊看斡辛诵孪敕?，每次想嘗試一些新東西，他都感到害怕……
甚至在工作時(shí),，在他想提出一個(gè)方案時(shí),，甚至想在一群人面前講話時(shí),，他都感覺到6歲時(shí)的“我”與14歲時(shí)的“我”在互相斗爭(zhēng),，
一個(gè)想征服世界，改變現(xiàn)狀
一個(gè)害怕被拒絕,，
但每一次,，都是6歲時(shí)的“我”贏了
一直持續(xù)到他的30歲
導(dǎo)致了一個(gè)平庸的人生
于是，30歲時(shí)反思的成果是,，他創(chuàng)辦了自己的公司
如果想成為比爾·蓋茨,，遲早得踏出第一步
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5
創(chuàng)業(yè)不久后，他遇到了第一個(gè)得到投資的機(jī)會(huì),，但最終還是被拒絕了
這嚴(yán)重地傷害了他,，嚴(yán)重到他想要放棄他的創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想
但隨即又想，難道比爾·蓋茨在一次投資被拒后就放棄嗎,？任何成功的人士都會(huì)像那樣放棄嗎,？
當(dāng)然不是。
他突然間恍然大悟,，他可以創(chuàng)辦一個(gè)更好的公司,，建立更好的團(tuán)隊(duì)，推出更好的產(chǎn)品,，
但有一個(gè)前提是必須的：
他要成為一個(gè)更好的領(lǐng)導(dǎo)者,，成為一個(gè)更好的人
他不能再讓6歲時(shí)的“我”繼續(xù)支配他的生活。
他要戰(zhàn)勝那個(gè)自己
他開始在網(wǎng)絡(luò)上尋找解決辦法,，他搜索“怎么克服被拒絕的恐懼”,，查閱了大量心理文章,，
了解到關(guān)于恐懼和痛苦的來源，還看了不少勵(lì)志文章
但得到的只是廢話,，諸如“不要害怕,，克服它”
直到有一天，他意外地發(fā)現(xiàn)了一個(gè)網(wǎng)站,，提到了“被拒絕治療法”
那是一個(gè)加拿大人發(fā)明的游戲,，提出主動(dòng)出門去尋找被拒絕的體驗(yàn)，并且持續(xù)30天
由于每天都有人因某些事拒絕你,，最后,，你對(duì)被拒絕一事就會(huì)變得麻木
蔣甲心中大喜過望：
“我太愛這個(gè)主意了！我就這么干,！”
他甚至想走得更遠(yuǎn),，
將被拒絕試驗(yàn)拉長(zhǎng)到100天
并將自己想到的被拒絕創(chuàng)意公布到個(gè)人網(wǎng)站上，
他還用隱藏在身上的攝像機(jī)把情景錄制下來,，
事后編輯并上傳到網(wǎng)站上
“被拒絕100天”個(gè)人網(wǎng)站,，就是這么任性！
6
這個(gè)有些瘋狂的試驗(yàn)就這么開始了
第1天,，他向一個(gè)陌生人借100美元
他來到公司的樓下,，看到桌子后面坐著位壯漢，可能是位保安,，他走近那位壯漢,，
他感到，那段距離簡(jiǎn)直是他人生中最漫長(zhǎng)的一段路
他覺得脖子后面的汗毛都豎起來了
手心都是汗,，心怦怦直跳
他走到壯漢面前,，鼓起勇氣說：“先生你好，我能向你借100美元嗎,？”
他提出借錢請(qǐng)求的陌生壯漢
那位壯漢抬起頭看著他,，答道：“不行?！?/p>
并問道：“為什么,？”
蔣甲聽到“不行”二字后，轉(zhuǎn)身就逃了,。緊張得連壯漢的追問都來不及細(xì)想,。
他感到非常尷尬，那天晚上,，他在視頻上重看被拒絕的過程,，他看到自己害怕的樣子
就像看見死人一樣驚恐
但那個(gè)拒絕他的人其實(shí)并沒那么可怕。胖乎乎地,，還挺可愛,，還問他：“為什么,？”
事實(shí)上，給了他解釋的機(jī)會(huì),。蔣甲本來可以解釋,，可以交涉
但他什么也沒走，他只是逃走了
看了視頻后他發(fā)現(xiàn),，這簡(jiǎn)直就是他人生的縮影：
遇到一點(diǎn)小小的拒絕,，他撒腿就跑。
于是他決定,，第二天,，不管發(fā)生什么，他都不會(huì)逃跑,，留下來繼續(xù)交涉,。
7
第二天，他的計(jì)劃是,，請(qǐng)求一個(gè)漢堡包“續(xù)杯”
他來到一家漢堡店,，吃完午餐，他走向收銀員,，問：“能給我一個(gè)漢堡續(xù)杯嗎,？”
收銀員疑惑不解地看著他問：“什么是漢堡續(xù)杯？”
他說：“就像飲料續(xù)杯啊,，只是換成漢堡,?！?/p>
收銀員說：“不好意思,，哥們兒，我們沒有漢堡續(xù)杯,?！?/p>
他被拒絕了，本可以逃跑,，但他沒有,。
他說：“我超愛你們的漢堡，超愛你們的店,，如果你們能做漢堡續(xù)杯,，我會(huì)愛死你們的！”
收銀員聽了后說：“好吧,，我會(huì)向經(jīng)理匯報(bào)的,，以后可能會(huì)有這項(xiàng)服務(wù)的，但抱歉,，今天實(shí)在沒辦法,?！?/p>
然后他走了，并且他知道,，以后也不會(huì)有漢堡續(xù)杯服務(wù)的,。但第一天那種緊張到要死的感覺，已經(jīng)沒有了,，僅僅因?yàn)樗粝聛砝^續(xù)交涉,，沒有逃跑。
“哇,，好棒,，我已經(jīng)有所長(zhǎng)進(jìn)了！”他內(nèi)心歡欣鼓舞,。
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8
第三天,，
他計(jì)劃索要奧林匹克甜甜圈。
后來的事實(shí)證明,，這是重要的一天,，他的人生從此開始被顛覆！
他走進(jìn)了一家甜甜圈店,，對(duì)店員說：“你能為我做一些長(zhǎng)得像奧林匹克標(biāo)志的甜甜圈嗎,？就是把五個(gè)甜甜圈連起來……”
照說，他們不會(huì)答應(yīng)這個(gè)請(qǐng)求,，因?yàn)樗_實(shí)有點(diǎn)荒唐,！
但那個(gè)做甜甜圈的店員，摸了摸下巴,，“哦”地驚嘆了下,。
然后，竟然開始構(gòu)思,，如何滿足他的奇特要求,。
她還拿出一張紙，畫出顏色和排序,，思考該怎么制作,。
15分鐘后，她拿著一盒奧運(yùn)五環(huán)甜甜圈出來了,！
這位店員真厲害,！蔣甲簡(jiǎn)直難以相信，也感動(dòng)極了,！
他將這個(gè)視頻傳到了Youtube上,，許多人顯然也為這個(gè)結(jié)果感到不可思議，因?yàn)槌^500萬人觀看了它！
媒體開始報(bào)道蔣甲的故事,，電視脫口秀請(qǐng)他參加節(jié)目,，他突然變得很忙。他出名了,。
許多人還給他寫郵件稱贊道,，“你做得太棒了！”
9
但出名并不是他想要的,，他要的是學(xué)習(xí),，以及改變自己的經(jīng)歷
所以繼續(xù)把“被拒絕100天”做了下去，這個(gè)每天尋找被拒絕經(jīng)歷的項(xiàng)目,，簡(jiǎn)直變成了他的個(gè)人游樂場(chǎng),！
變成了他的研究項(xiàng)目，他從中學(xué)到了很多事情,，也發(fā)現(xiàn)了很多秘密,，
他發(fā)現(xiàn)，在遭到拒絕之后,，只要不逃之夭夭,，
他就可以把“不行”變成“行”。秘訣就是問對(duì)方“為什么”
有一天,，他手里捧著一束花,，去了一個(gè)陌生人的家里，
他敲門問人家：“你好,，我能把這束花種在你家后院?jiǎn)?？?/p>
開門的男人告訴他：“不行！”
在那個(gè)男人關(guān)門之前,，他又問：“嘿,，你能告訴我為什么嗎？”
對(duì)方于是說：“我有一只狗,，它會(huì)把后院所有的東西都刨出來,，我不想浪費(fèi)你的鮮花,。
如果你想種花,，你可以到街對(duì)面，問問康妮,，她超愛花的,。”
于是,，他照做了,，穿過馬路，來到康妮家敲門，康妮開門后看到他手中的花,，可開心了,！
一個(gè)半小時(shí)后，他的花就種在了康妮的院子里,。
如果他在被拒絕后選擇離開,，他可能會(huì)想，是別人不信任我,，還是我的想法太瘋狂,？又或許自己穿得不好，表現(xiàn)不夠好,？
總之諸如此類,，可能會(huì)想一堆
但真實(shí)的原因卻不是這樣的，只是因?yàn)槟闾峁┑?，并非?duì)方需要的而已,。
對(duì)方還將他推薦給了別人，可見還是信任他的,。
10
他還學(xué)會(huì)了一招,，可以通過表述一些確定的事，來增加他的提議被接受的可能性,。
有一天他走進(jìn)一家星巴克,，問經(jīng)理：“我能成為星巴克迎賓員嗎？”
對(duì)方問：“什么是星巴克迎賓員,？”
他說：“你知道沃爾瑪迎賓員嗎,？就是那些在你進(jìn)店前，跟你打招呼,，然后盯著你在店里別偷東西的人,？我想給星巴克顧客帶來沃爾瑪式的體驗(yàn)?！?/p>
他不確定這種服務(wù)的體驗(yàn)好不好,，實(shí)際上應(yīng)該不怎么好。
星巴克的經(jīng)理迷糊了一下說,，“哦,，我不確定?！?/p>
星巴克小哥困惑的眼神
蔣甲追問道：“你是覺得這個(gè)很奇怪嗎,？”
“沒錯(cuò)，哥們兒,，很奇怪,。”
但是在說完之后，那位經(jīng)理的神情完全變了,，像是一經(jīng)提出來后,，就把他的懷疑全倒干凈了。
然后他說：“好吧,，你做吧,，但我希望你別太奇怪了?！?/span>
接下來的一個(gè)小時(shí)內(nèi),，蔣甲真的成為了星巴克迎賓員，
對(duì)每一個(gè)進(jìn)門的顧問說：“你好,?！?/span>
蔣甲發(fā)現(xiàn)，他這次之所以能成功,，是因?yàn)樗岬搅恕斑@很奇怪嗎,？”
而這正是對(duì)方心中的疑問
所以當(dāng)他主動(dòng)提出對(duì)方心中的疑問時(shí)，恰恰意味著他不奇怪,。
如果在他提出自己的要求之前,，能夠說出對(duì)方心中的疑問，他就能贏得對(duì)方的信任,，對(duì)方也更有可能答應(yīng)他的要求
這讓他明白了,，要想實(shí)現(xiàn)人生理想，只要開口
11
蔣甲家四代都是老師,，從小他就聽奶奶對(duì)他講：“孩子,，你可以去干你喜歡的任何事情，但最好還是當(dāng)老師,?！?/p>
他長(zhǎng)大后的夢(mèng)想是創(chuàng)業(yè)，所以沒有當(dāng)成老師,。但給人講課卻也一直是他的心愿,。
所以他想：“我能不能直接請(qǐng)求去大學(xué)教一堂課呢？”
然后他去了當(dāng)時(shí)他所在城市的一所大學(xué)：德州大學(xué)奧斯汀分校,，他敲開一位教授的門,，問：“我可以教您的課嗎？”
開始2次他沒有成功,，但他沒有逃,，不停去嘗試。到了第3次,，教授被打動(dòng)了
并告訴他：“從沒有人做過這種事。”
他去見教授之前就準(zhǔn)備好了幻燈片和課程,，教授見了后說：
“哇,，我還真的用得上這些。你兩個(gè)月后過來吧,，我把你加到我的課表里,。”
因此兩個(gè)月后,，他真的去教了一堂課,。
在大學(xué)講課時(shí)拍攝
當(dāng)他從課堂走出來時(shí)，他大哭了一場(chǎng),，
因?yàn)樗l(fā)現(xiàn),，他可以實(shí)現(xiàn)人生理想，只需要開口請(qǐng)求,！
而他原本以為,，要實(shí)現(xiàn)理想，要先達(dá)到許多標(biāo)準(zhǔn)
比如要成為杰出的創(chuàng)業(yè)者,，或者成為博士,，才能教書
然而并不是，他只是開口請(qǐng)求了,，他就能教書,！
各種“被拒絕”試驗(yàn)視頻
12
他發(fā)現(xiàn)，那些改變世界的人,，改變了人們生活方式和思維方式的人,，都是那些一開始就遭到拒絕，甚至暴力拒絕的人,。
比如馬丁·路德·金,，圣雄甘地，曼德拉甚至耶穌,。
這些人沒有讓拒絕定義自己,，而是被拒絕后的行動(dòng)定義了自己。他們擁抱拒絕,。
而要了解拒絕,，擁抱拒絕，不需要成為像這些偉人一樣的人,。
對(duì)蔣甲來說,，拒絕曾是他的惡夢(mèng)，是他的詛咒,，困擾了他的一生,，他曾經(jīng)那么害怕被拒絕,。
但現(xiàn)在，他擁抱了拒絕,，把它轉(zhuǎn)變成了自己人生中最大的禮物,。
他甚至因此迎來了新的人生機(jī)遇，他的故事已被幾十家主流媒體報(bào)道,，其中包括Yahoo新聞,、《福布斯》、《彭博商業(yè)周刊》,。
他記錄“被拒100天”經(jīng)歷的個(gè)人網(wǎng)站,，現(xiàn)在成為熱門網(wǎng)站，他也因此周游美國(guó)做演講,，還登上了TED的講臺(tái),，出版了自己的書。
他通過這些,，來幫人們克服被拒絕的恐懼,，影響了數(shù)千萬美國(guó)人。
他還借助自己總結(jié)的應(yīng)對(duì)拒絕,、達(dá)成所愿的方法,，幫助經(jīng)驗(yàn)不足的妻子克服心理問題，成功進(jìn)入夢(mèng)寐以求的,，招聘錄取率不足0.5%的谷歌工作,。
而在他真正地關(guān)注自己、改變自己以前,，從來沒有想過自己會(huì)收獲這些,。
在演講上分享自己“克服被拒恐懼”的心得
以下就是蔣甲經(jīng)過“被拒100天”試驗(yàn)后最想分享給你的經(jīng)驗(yàn)：
當(dāng)你在人生中遭遇拒絕，當(dāng)你面對(duì)下一個(gè)障礙,，或下一次失敗,，
想想以下這種可能：不要逃跑。
如果你嘗試擁抱它們,，它們也可能成為你的禮物,。
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