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在《西游記》中唐僧最經典臺詞,，是他的自我介紹：“貧僧唐三藏,，從東土大唐來，到西天取經”,。用現代語言解譯唐僧的自我介紹,，就是要表明：你是誰？你從哪里來,？要到哪里去,？

這確實是我們每個人都需要搞明白的問題。

我們到底是誰呢,？

我們總是通過角色來表達自己,。唐三藏首先說他是個僧人,，這就是在講他的角色。當我說自己是名心理咨詢師的時候,，或者說自己是一名心理科普文字寫作者的時候，也在表達自己的角色,。而很多人說自己是局長,、專家、總經理的時候,，或者說自己是一個父親,、丈夫或者兒子的時候，都是在用角色來表達自己,。社會角色,？性別角色？還有其它什么角色可以表達自己的身份呢,？

唐僧還在僧字前加了個貧字,。表明他不貪圖物質財富，追求的是精神世界,，是對佛法僧的皈依,。是啊，除了角色身份以外,，我們的內心世界是怎樣的呢,？我們正在做的是什么，正在追求什么呢,？我們很多時候,，也通過正在做的事情來表達我們自己。

我們也會通過自己所擁有的東西證明自己,。比如說,，我是個億萬富翁，或者說是一個乞丐,。

我們還會通過自己的歷史證明自己,。

那么，我們是那個自己扮演的角色嗎,？我們是那些正在做著的事情嗎,？我們是自己所擁有哪些東西嗎？我們是自己的過去嗎,？肯定不是的,。而我們到底是誰呢？當我們用手指指月亮的時候,，手指是月亮嗎,？

我們從哪里來,？

我們之所以通過角色，通過正在做的事情,，或者擁有的東西來表達自己,，是因為，這是這些存在,，它們證明了我們的存在,。而我們本身卻不是那些存在。那些存在,，只屬于過去,。就像用手指月，但我們的手指并不是月亮,。

換句話說,，我們要看到自己，需要一面鏡子,?？墒牵峭ㄟ^鏡子,，我們把鏡子中的影像當成了自己,。如果你對這句話有懷疑，那不要緊,，請繼續(xù)讀我這無聊的文字,。

一個女孩說，自己是個爛女孩,，根本不配活在這個世界上,。因為，她總是會做出不好的事情,，會說出不得體的話,。她中學時曾一度抑郁自殺未遂，大學時因為擔心被宿舍室友所厭惡而輟學,，最后匆忙嫁人只為找到一個可以容她活下去的地方,，好不容易參加工作且非常賣力，卻每日提心吊膽地害怕自己會做得不好被辭退,。

“小時候,，媽媽會因為我玩面要把我勒死；因為我沒有聽她的話,，而把我丟到水池里,；因為我忍不住誘惑偷偷拿錢去買零食，而把我趕出家門,；因為考試沒有考好,，而把我趕出家門,。反正我最多的回憶就是媽媽說不要我了，要把我弄死,，或者把我趕出家門,，不要我這個女兒了”。

“這些,，讓我對自己形成了不好的感覺,，認為自己壞，也讓我覺得如果我做不好,，不懂事，媽媽就會拋棄我,。我是那么的糟糕,，糟糕到連媽媽都不想要我了?！?span lang='EN-US'>

這個案例所表達的,，就是：每個孩子都是通過父母這面鏡子，而看到自己的,。而且,，會把那個鏡子中的影像當作真實的自己。

所以,，所謂的自己,，所謂的我們，是通過別人的評價看到自己的,。我們對自己的定義,，來源于別人的評價。

問題是,，別人的評價,，真的是我們自己嗎？

我們什么也不是,。

有位佛家人講：我們是什么,，什么也不是。我們就是一個空瓶子,，瓶子里被裝進了什么,，我們就成為了什么。

我們被裝進了些東西,，屬于過去的,、外界的東西。我們以此來定義自己,。并且執(zhí)著于過去的影像定義自己,。這樣,，痛苦就產生了。因為我是個爛女孩,，所以我不配活在這個世界上,。我不配擁有別人的愛。我不配擁有美好的東西,。啊呀呀,，痛苦死了。

在心理咨詢中,，我也經常遇到一些來訪者,。他們的遭遇，他們的身世,，或者他們所遇到的人或事情,，真的很糟糕。他們的身心都在經歷著巨大的痛苦,。她在為整個家庭犧牲自己的時候,，丈夫卻跟別的女人鬼混了，看著年幼的兒子又不忍心離婚,。好讓人難過啊,，好痛苦，真的不想活了啊,，啊,。

女孩發(fā)現，她把自己當作“爛女孩”,，只是為了得到母親的愛和認同,。她所想要的是被接納、被認同,、被愛,。而為此，在那樣的養(yǎng)育環(huán)境中,，她被動地被貼上了“爛女孩”的標簽,。而真實的她，到底是什么呢,？真的是爛女孩嗎,？不是。堅決不是,。當來訪者遭遇那些痛苦時,，來訪似乎成為了痛苦本身，但本質不是遭遇也不是痛苦。

我們要到哪里去,？

我們什么也不是,。可通常,，我們會用各樣的東西來定義我們自己,。特別是用“過去”來定義我們自己。因為,，我們這個瓶子被生下來后,，就被裝上了美酒，所以我們叫酒瓶,。

不,。那不是我們。

真正的我們其實就是一個生命啊,。有著自己渴望的生命,。有著獨特能量的生命。

如果我們真的可以被裝些東西,，來表達自己。那么,，我們可不可以裝進一些新的東西,？裝那些我們想要的東西？

很多人沉浸在痛苦中的時候,，經常會忘記,，自己想要什么？就像唐僧講的,，他是要到西天取經的,。而痛苦中的人們，想要到哪里去呢,？如果說痛苦是不想要的,，那么想要的是什么？當女孩認同母親心中的那個“爛女孩”形象時,，其實是為了得到母親的接納與愛,。那么，為了內心的被愛和被接納,，可不可以為自己做些什么呢,？

唐僧到西天取經，經歷了九九八十一難,。如果明白了自己想去的地方,，那么我們可以為自己做些什么嗎？

唐僧經歷苦難取得真經后成了佛。那是發(fā)現自己展示自己的一個歷程,。我們需要發(fā)現自己的渴望,，更需要用依靠內在生命能量為自己做些什么，通過新的方式來表達自己的生命,。

當鮮花用美麗來綻放自己的時候,，它成就了自己。當心理咨詢師以高度接納包容的方式來對待來訪者時,，他成為了愛的使者,。

是的，我們需要透過角色來表達生命,，可以創(chuàng)造角色,，但，我們不是那個角色,；我們可以擁有那些叫做東西的東西,，但我們不是那些東西；我們可以創(chuàng)造歷史,，但我們不是自己的歷史,。