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心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：
①有適度的安全感,，有自尊心,，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。
②適度地自我批評(píng),，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。
③在日常生活中,，具有適度的主動(dòng)性,，不為環(huán)境所左右。
④理智,，現(xiàn)實(shí),，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想,。
⑤適度地接受個(gè)人的需要,，并具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明,，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。
⑦能保持人格的完整與和諧,，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),，對(duì)自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo),。
⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關(guān)系,，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力,。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性,，既不過(guò)分阿諛,，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn),，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn),。
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老人標(biāo)準(zhǔn)
良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力,。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢,？有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
①充分的安全感。
②充分地了解自己,。
③生活目標(biāo)切合實(shí)際,。
④與外界環(huán)境保持接觸。
⑤保持個(gè)性的完整與和諧,。
⑥具有一定的學(xué)習(xí)能力,。
⑦保持良好的人際關(guān)系。
⑧能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。
⑨有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好,。
⑩在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下,，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。
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中年人標(biāo)準(zhǔn)
①感覺(jué),、知覺(jué)良好,。判定事物不發(fā)生錯(cuò)覺(jué)。
②記憶良好,。能夠輕松地記住一讀而過(guò)的七位數(shù)字電話號(hào)碼,。
③邏輯思維健全?？紤]問(wèn)題和回答問(wèn)題時(shí),，條理清楚明確。
④想象力豐富,。善于聯(lián)想和類比,，但不是胡思亂想。
⑤情感反應(yīng)適度,。碰到突發(fā)事件時(shí)處理恰當(dāng),，情緒穩(wěn)定。
⑥意志堅(jiān)強(qiáng),。辦事有始有終,，不輕舉妄動(dòng)，不壓抑傷悲,，并能經(jīng)得起悲痛和歡樂(lè),。
⑦態(tài)度和藹，情緒樂(lè)觀,，能自得其樂(lè),，能自我消除怒氣，注重自我修養(yǎng),。
⑧人際關(guān)系良好,。樂(lè)意助人，也受他人歡迎,。
⑨學(xué)習(xí)愛(ài)好和能力基本保持不衰,。關(guān)心各方面的信息，善于學(xué)習(xí)新知識(shí),、新技能,。
⑩保持某種業(yè)余愛(ài)好，保持有所追求,、有所向往的生活方式,。
?與大多數(shù)人的心理基本一致,。遵守公德和倫理觀念。
?保持正常的行為,。生活自理能力強(qiáng),，能有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化。
青少年標(biāo)準(zhǔn)
①智力正常,。
②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性,。
③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。
④有和諧的人際關(guān)系,。
⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào),。
⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。
⑦有心理自控能力,。
⑧有健全的個(gè)性特征,。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力,。
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兒童標(biāo)準(zhǔn)
一、智力發(fā)育正常,。
正常發(fā)育的智力指?jìng)€(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱,，是心理健康的重要標(biāo)志之一。
二,、穩(wěn)定的情緒,。
心理健康的青少年，在樂(lè)觀,、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢(shì),。盡管也會(huì)有悲哀、困惑,、失敗,、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久,，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒,，使之保持相對(duì)穩(wěn)定。
三,、能正確認(rèn)識(shí)自己,。
對(duì)自己有充分了解，清楚自己存在的價(jià)值,，對(duì)自己感到滿意,，并且努力使自己變得更加完善。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大,，對(duì)自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識(shí),，并能自覺(jué)地努力去克服。有自己的理想，對(duì)未來(lái)充滿信心,，在學(xué)習(xí),、工作等各方面不斷取得新的成就。
四,、有良好的人際關(guān)系,。
心理健康的兒童少年，有積極,、良好的人際關(guān)系,。尊重他人，理解他人,，善于學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處補(bǔ)己之短,，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處,。他們?cè)趧e人面前能做到真誠(chéng)坦率,，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系,。在集體中威望很高,，生活充實(shí)。
五,、穩(wěn)定,、協(xié)調(diào)的個(gè)性。
人格亦稱個(gè)性,，人格表現(xiàn)為一個(gè)人的整個(gè)精神面貌,。心理健康的人有健全的“自我”，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí),，并能對(duì)自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià),，能對(duì)自己的個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。
六,、熱愛(ài)生活,。
心理健康者熱愛(ài)生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂(lè)趣,，積極憧憬美好的未來(lái),。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對(duì)生活失去信心,。能正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)困難,，及時(shí)調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會(huì)環(huán)境。
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