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? ? ? ? ?中新網(wǎng)浙江新聞5月11日電（張茵 張益聰）近日，在浙江省溫州市疫情防控特別機(jī)動(dòng)支隊(duì)駐地,，舉行了一場關(guān)于壓力調(diào)適和情緒管理的心理課程,。其間,，溫州市第七人民醫(yī)院的副主任醫(yī)師倪飛蕊,，為執(zhí)行駐點(diǎn)任務(wù)的40余名一線防疫隊(duì)員,，帶來了一場及時(shí)地解壓課程,，給他們枯燥乏味的駐點(diǎn)生活帶來一絲“舒心”,。

　　 據(jù)悉,，溫州市疫情防控特別機(jī)動(dòng)支隊(duì)主要由衛(wèi)健、公安兩個(gè)部門的工作人員組成,，工作期間,，實(shí)行準(zhǔn)軍事化管理，并且24小時(shí)隨時(shí)待命,。

　　“長期忙碌于疫情防控工作,，再加上高強(qiáng)度的封閉訓(xùn)練，隊(duì)員們的精神都處于高度緊繃的狀態(tài),，我很擔(dān)心大家壓力過大,、無從宣泄?！痹撎貏e機(jī)動(dòng)支隊(duì)第五大隊(duì)大隊(duì)長張東矗表示,，此時(shí)，一場專業(yè)的心理課程,，真是隊(duì)員們的“及時(shí)雨”,。

　　在心理課上，倪飛蕊通過讓大家將“壓力”寫在紙上的方式,，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí),、排解壓力，做到心理和精神上的“張弛有度”,。

　　“疲憊,、責(zé)任、家人”有位隊(duì)員在紙上寫下了這幾個(gè)詞語,，而在這些詞語背后——是防疫工作的隨叫隨到,；是連續(xù)性值守的職責(zé)所在；是念家不見家的時(shí)空間隔,。

　　“雖然工作辛苦,，但我知道自己責(zé)任重大，不能有絲毫松懈,?！痹撐魂?duì)員表示，因?yàn)榉酪吖ぷ鞯姆泵?，跟家中孩子的相處時(shí)間越來越少,，因此他時(shí)常會(huì)感到焦慮,。

　　然而彼時(shí)的焦慮，如今已經(jīng)歸于平靜,。通過心理課程,，隊(duì)員們知道究竟該如何處理壓力，調(diào)節(jié)情緒,，感覺上了課后“舒心”了許多,。

　　課后，不少隊(duì)員坦言,，通過心理課程學(xué)習(xí),，了解了專業(yè)的情緒疏導(dǎo)方法，學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)變角度看待自己的內(nèi)心,。從艱苦卓絕的抗疫工作中,，他們不僅看到了自身精神的疲憊、內(nèi)心的彷徨,，更看到防疫工作取得一次次的勝利,，這讓他們覺得非常有成就感。