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在當(dāng)今時(shí)代,，青年們幾乎無(wú)法想象一個(gè)沒(méi)有互聯(lián)網(wǎng)的世界,?；叵?000年左右,，互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)始悄然進(jìn)入我們的日常生活,，它不僅改變了我們的生活方式,，還極大地改善了許多生活領(lǐng)域,?；ヂ?lián)網(wǎng)的普及帶來(lái)了前所未有的便捷,，它的影響力迅速擴(kuò)展至全球每個(gè)角落,。我們生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)幾乎都被網(wǎng)絡(luò)覆蓋：運(yùn)動(dòng)有記錄、睡眠有監(jiān)測(cè),、閱讀有追蹤,、旅行有日志。我們能夠輕松地獲取信息,，便捷地溝通和學(xué)習(xí),，幾乎實(shí)時(shí)地了解世界各地的動(dòng)態(tài)。但是互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)便捷的同時(shí),，也顯現(xiàn)出它雙刃劍的另一面,，比如網(wǎng)絡(luò)成癮。

在亞洲,，網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題尤為突出,。例如，韓國(guó)青年的網(wǎng)絡(luò)成癮報(bào)告比例從1.6%到20.3%不等,，中國(guó)大陸13至18歲的青年網(wǎng)絡(luò)成癮檢出率為10.8%,，中國(guó)臺(tái)灣大學(xué)新生的網(wǎng)絡(luò)成癮檢出率更是高達(dá)17.9%。這些數(shù)據(jù)提醒我們,，雖然互聯(lián)網(wǎng)為我們帶來(lái)了巨大的便利,，但它也可能對(duì)我們的日常生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我們需要找到平衡，確?？萍嫉倪M(jìn)步能夠?yàn)槲覀兊纳钤鎏砩?，而不是成為我們生活的主宰?/span>

那么什么是網(wǎng)絡(luò)成癮呢？

雖然在《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》第五版（DSM-5）中,，網(wǎng)絡(luò)成癮并沒(méi)有作為一個(gè)正式的診斷類(lèi)別被納入,。然而，DSM-5在研究附錄中引入了“網(wǎng)絡(luò)游戲障礙”（Internet Gaming Disorder, IGD）作為一個(gè)需要進(jìn)一步研究的條件,。這是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲障礙是網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)特定形式,，主要影響在線(xiàn)和離線(xiàn)游戲玩家。DSM-5明確指出,，所提出的標(biāo)準(zhǔn)不僅需要在網(wǎng)絡(luò)游戲的背景下進(jìn)行更深入的研究,，還需要在全球互聯(lián)網(wǎng)使用的更廣泛背景下進(jìn)行研究。

DSM-5中關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲障礙的標(biāo)準(zhǔn)包括以下九個(gè)方面：

1.過(guò)度使用：沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,，以至于忽視了其他重要的活動(dòng),。

2.戒斷癥狀：當(dāng)無(wú)法上網(wǎng)或玩游戲時(shí)，出現(xiàn)煩躁,、焦慮或悲傷的情緒,。

3.耐受性增加：需要更長(zhǎng)的游戲時(shí)間或更高級(jí)的游戲設(shè)備來(lái)獲得滿(mǎn)足感。

4.控制力下降：盡管?chē)L試減少或控制游戲時(shí)間,，但往往失敗,。

5.影響社交：由于游戲而忽視了與家人、朋友,、同事或其他人的關(guān)系,。

6.為了游戲而犧牲其他興趣：減少了其他娛樂(lè)活動(dòng)，只專(zhuān)注于網(wǎng)絡(luò)游戲,。

7.撒謊：為了掩蓋自己的游戲行為而向他人撒謊,。

8.逃避現(xiàn)實(shí)：通過(guò)游戲來(lái)逃避或緩解負(fù)性情緒。

9.影響生活：游戲行為對(duì)工作,、學(xué)習(xí)或其他重要領(lǐng)域造成損害,。

如果個(gè)體滿(mǎn)足至少五個(gè)這些標(biāo)準(zhǔn)，他們可能會(huì)被診斷為網(wǎng)絡(luò)游戲障礙,。值得注意的是,，DSM-5強(qiáng)調(diào)這些標(biāo)準(zhǔn)需要在不同的年齡群體和非預(yù)選樣本中進(jìn)行進(jìn)一步的檢驗(yàn) 。此外,，DSM-5也提到,，除了網(wǎng)絡(luò)游戲之外，其他互聯(lián)網(wǎng)活動(dòng)也可能導(dǎo)致類(lèi)似的成癮行為模式,。

網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

其危害多方面,，并且對(duì)個(gè)體的生活產(chǎn)生顯著的負(fù)面影響,。根據(jù)現(xiàn)有的研究，我們可以總結(jié)出以下幾點(diǎn)主要危害：

1.心理健康問(wèn)題：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙與焦慮和抑郁癥狀有關(guān),，這些問(wèn)題可能會(huì)相互影響,，進(jìn)一步加劇癥狀 。此外,，過(guò)度參與網(wǎng)絡(luò)游戲可能導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)社交障礙,、孤獨(dú)感和自尊心問(wèn)題。

2.社交活動(dòng)減少：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙可能導(dǎo)致個(gè)體參與的社交活動(dòng)減少,，從而引起孤獨(dú)抑郁等負(fù)性情緒 ,。

3.學(xué)業(yè)和職業(yè)受損：學(xué)生一旦患上網(wǎng)絡(luò)游戲障礙，可能會(huì)疏忽學(xué)業(yè),，導(dǎo)致成績(jī)下降 ,。對(duì)于職業(yè)人士而言，這可能影響工作表現(xiàn)和職業(yè)發(fā)展,。

4.身體健康問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦游戲不運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生肥胖,、軀體疼痛、眼睛疲勞等問(wèn)題 ,。

5.行為問(wèn)題：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙可能導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)行為問(wèn)題,，如撒謊隱瞞游戲行為、盜竊以支付游戲費(fèi)用等 ,。

6.家庭和社會(huì)關(guān)系緊張：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙可能導(dǎo)致家庭成員間的緊張關(guān)系,，因?yàn)橛螒蛐袨榭赡軙?huì)干擾家庭生活和責(zé)任 。

7.并發(fā)其他精神心理問(wèn)題：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙常常并發(fā)其他精神心理問(wèn)題,，如注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）,、人格障礙等 。

8.全球公共衛(wèi)生問(wèn)題：網(wǎng)絡(luò)游戲障礙逐漸成為全球范圍內(nèi)的公共衛(wèi)生問(wèn)題和精神健康問(wèn)題 ,。

值得注意的是，網(wǎng)絡(luò)游戲障礙的發(fā)生率在不同地區(qū)和文化背景下可能有所不同,，但普遍存在的是,，它對(duì)個(gè)體的心理健康、社會(huì)功能和身體健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅,。因此,，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲障礙的預(yù)防和干預(yù)顯得尤為重要。