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中醫(yī)五音療法是指在中醫(yī)五行理論的指導下,，根據(jù)五行的生克制化規(guī)律來確定治療,，應用音樂作用于五臟系統(tǒng)，對人體氣機和臟腑功能產(chǎn)生影響,，從而促進心理,、生理健康。
       什么是五音？

五音為宮,、商,、角、徴,、羽,。相當于現(xiàn)在的do音、re音,、mi音,、so音、la音 ,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“宮為脾之音，大而和也,；商為肺之音,，輕而勁也；角為肝之音,，調(diào)而直也,；徵為心之音，和而美也,；羽為腎之音,，深而沉也?！薄疤煊形逡?， 人有五藏,；天有六律,， 人有六腑?！?又說: “角為木音通于肝,， 徵為火音通于心，宮為土音通于脾,，商為金音通于肺,，羽為水音通于腎?！彼f明了五音,、五臟和氣的五種運動方式的內(nèi)在聯(lián)系。
       那么“五音”具體是怎么調(diào)節(jié)情緒的呢,？

1,、對于多思慮之人，五行中屬“土”,，可用“木”應對,，多聽角調(diào)式樂曲,，如《藍色多瑙河》、《江南絲竹樂》等,?！澳尽睒肥鞘褂玫炎印⑹?、古箏作為基調(diào)的旋律,，仿佛穿透密林穿透出絲絲光縷，再配合些許鳥鳴,，調(diào)出清幽婉轉(zhuǎn)的木系能量音樂,。
       2、對于悲觀之人,，五行中屬“金”,，當以“火克金”，多聽徵調(diào)式樂曲,，如《溜冰圓舞曲》,、《嘰嘰喳喳波爾卡》、《輕騎兵進行曲》等,?！盎稹睒肥怯没顫娞鴦痈械臉菲鲝棑艹鎏鹈蓝盍ι蠐P的旋律，調(diào)制出如太陽般溫暖明亮的火系能量音樂,。

3,、對于易怒之人，五行中屬“木”,，當“佐金平木”,，可以多聽商調(diào)式樂曲，如《威風堂堂》,、《江南好》,、《春風得意》等?！敖稹睒凡捎免?、鑼、古箏,、長笛等樂器為主旋律,，以簡潔悠遠的旋律，調(diào)出清凈收斂中具有遼闊視野的金系能量音樂,。

4,、對于驚恐之人，五行中屬“水”，應聽宮調(diào)式樂曲“以土制水”,，如《月光奏鳴曲》,、《月兒高》等?！巴痢睒芬猿錆M沉穩(wěn)風格的大提琴為主奏,，沉以凝聚、深邃,、厚重的特殊氛圍,，調(diào)出根植于大地的土系能量音樂。

看到這里,，很多人可能覺得中醫(yī)表述得過于玄乎了,，音樂真的對情緒有這么大的影響嗎？還真不是咱們的老祖宗講玄學,，現(xiàn)代醫(yī)學研究也認為,，當人處在優(yōu)美悅耳的音樂環(huán)境之中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng),、心血管系統(tǒng),、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì),，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導,。另一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應,。良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性,，可以改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情,，振奮人們的精神,，同時有助于消除個人、家庭,、社會等方面造成的緊張,、焦慮,、憂郁,、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高應激能力,。

先輩們認識到了音樂對人體的影響后,，在精神病學方面也進行了音樂對精神病康復的探索和臨床研究，并出現(xiàn)了“音樂治療”,。美國音樂學家Bruscia于1998年將音樂治療定義為“一個系統(tǒng)的干預過程,，其中治療師利用音樂體驗的各種形式，以及在治療過程中發(fā)展的治療關系，幫助患者達到健康的目的”,。音樂治療,，在最初的階段大多采用單純聆聽的形式，稱為“被動聆聽”或“被動感受”,，后來發(fā)展到既聆聽又有主動參與,，如包括簡單樂器的操作訓練，還有選擇性地發(fā)展出了如音樂知識學習,、樂曲賞析,、演唱歌曲、音樂游戲,、音樂舞蹈等而形成綜合性音樂活動,。

在常規(guī)的心理治療中，患者可能出現(xiàn)隱藏或防御的情況,，但在輕松愉悅的音樂治療中卻很有可能會卸下防御,、袒露心扉，所以音樂治療在臨床上也得到了廣泛引用,。國內(nèi)外大量的臨床實踐表明,，音樂治療能改善抑郁癥患者的焦慮、抑郁情緒,，并且能增強患者的主動性,。

情緒，是我們生活中千變?nèi)f化的一種體驗,；音樂,，是一種千變?nèi)f化的心理治療方式。用音樂改善情緒,，把情緒以音樂表達,，讓音樂治療成為你全新的心理支持吧！