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   隨著暑假的到來(lái),，許多家庭制訂了出游計(jì)劃,，希望能好好放松一下,。開(kāi)心游玩的同時(shí),，大家尤其要注意安全,，預(yù)防各種突發(fā)疾病,。其中,，旅途精神障礙就是一種常見(jiàn)的突發(fā)性精神障礙,。

　　旅途精神障礙屬于急性短暫性精神障礙的一種,，此病多發(fā)于環(huán)境較復(fù)雜且空氣不流通的場(chǎng)所,，如長(zhǎng)途列車(chē)。在精神應(yīng)激,、身體過(guò)度疲勞,、慢性缺氧、睡眠不足,、營(yíng)養(yǎng)過(guò)分缺乏等因素的綜合作用下,，患者對(duì)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力降低,，出現(xiàn)精神崩潰、反應(yīng)過(guò)度等癥狀,，甚至可能發(fā)生惡性傷人事件,。

　　一般來(lái)說(shuō)，旅途精神障礙高發(fā)人群具有以下特點(diǎn)：初次乘車(chē)旅行,，外出經(jīng)驗(yàn)極少,，對(duì)旅行沒(méi)有充分的心理準(zhǔn)備，或者因乘車(chē)時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致睡眠不足,；性格內(nèi)向或者偏執(zhí),，表現(xiàn)為沉默、孤僻,、敏感,、悲觀、對(duì)他人有敵意等,，具有一定的易感心理素質(zhì),；隨身攜帶貴重物品，身處陌生的車(chē)廂內(nèi),，缺乏人際交流,，害怕被人搶劫或者與家人走散，精神處于強(qiáng)烈的應(yīng)激狀態(tài),；因車(chē)廂比較擁擠,，身體活動(dòng)受到限制，產(chǎn)生極度疲勞感,；因旅途奔波長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)食或者少量進(jìn)食，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境失代償,，出現(xiàn)腦功能紊亂,。

　　旅途精神障礙的表現(xiàn)形式也多種多樣?；颊甙l(fā)病后,，會(huì)出現(xiàn)不知道自己在什么地方、當(dāng)下是什么時(shí)間,、周邊人或者自己是誰(shuí)的定向障礙,；會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)等感知覺(jué)障礙,；還可能出現(xiàn)思維障礙,，覺(jué)得周?chē)娜嘶蛘攮h(huán)境對(duì)自己不利、周?chē)l(fā)生的任何情況都與自己有關(guān)系,，當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時(shí),，患者可能會(huì)采取一些極端的手段逃離,。

　　此外，患者還可能產(chǎn)生緊張,、焦慮,、恐懼等情緒，出現(xiàn)心跳劇烈,、胸痛,、呼吸急促等癥狀，可能會(huì)大哭或者大笑,；出現(xiàn)思維混亂,，無(wú)法與周?chē)娜苏＝涣鳎踔涟l(fā)生傷人毀物,、跳車(chē),、自殺、自殘等行為,。

　　發(fā)生旅途精神障礙后,，患者的注意力和記憶力也會(huì)受到影響，注意力比較渙散,，有時(shí)處于迷茫狀態(tài),，難以清楚回憶起某一段經(jīng)歷。

　　旅途精神障礙作為一種暫時(shí)而突發(fā)的精神障礙,，往往很難預(yù)知,，但可以預(yù)防。

　　出行前,，要對(duì)行程有詳細(xì)的了解,，妥善安排好行程，提前估計(jì)旅途時(shí)長(zhǎng),，帶好充足的水,、食物和應(yīng)急藥物，保證充分的休息和進(jìn)食,。同時(shí),，對(duì)旅途中可能遇到的問(wèn)題，做好應(yīng)急準(zhǔn)備,。

　　出行前若出現(xiàn)抑郁,、焦慮等情緒，或者是有精神疾病病史者,，要做好心理調(diào)適,，給自己足夠的心理暗示，學(xué)會(huì)積極正面地應(yīng)對(duì),。

　　初次出門(mén)或者有一定心理障礙的人,，盡量不要選擇在出游高峰期出行,。若必須出行，可與親朋好友結(jié)伴同行,，在旅途中調(diào)整好心態(tài),。

　　旅途中若發(fā)現(xiàn)身體不適，可以在停車(chē)間隙下車(chē)透氣,，用深呼吸的方式讓自己平靜下來(lái),。如果深呼吸無(wú)法起到明顯效果，應(yīng)及時(shí)向乘務(wù)員或身邊的人尋求幫助,。