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在繁忙的學業(yè)生涯中,，考試無疑是每位學生都會面臨的重要關卡。然而,，隨著考試日期的臨近，不少學生可能會陷入考前焦慮和內(nèi)耗的困境,，這不僅影響了他們的學習效率，更可能對他們的心理健康造成一定的壓力,。

為此,，溫州市第七人民醫(yī)院特別舉辦《考試前內(nèi)耗的自我賦能》直播課程，邀請您于6月19日晚6點半,，與我們一同在心理無憂直播間探索解答,。本次直播將深入探討如何管理和轉化考前焦慮，重點討論“情緒覺察：看清對考試的‘怕’”及“飽滿精神：逐夢揚帆創(chuàng)佳績”,，探索如何通過自我賦能轉化考前的內(nèi)耗為正能量,。我們將介紹如何通過自我反思和情緒調(diào)節(jié)技巧，提高個人的自我效能感和積極心態(tài),，幫助考生發(fā)揮他們的最佳潛能,，從而在考試中展現(xiàn)出色表現(xiàn)。

更加激動人心的是,，觀看直播的您還有機會贏取個性心理“體檢”套餐和精美禮品,，助力您的心理健康之旅。在這一小時的直播中,，我們將深入探討如何通過自我賦能策略,，轉化考前的內(nèi)耗為正能量。我們將分享有效的自我管理技巧,，幫助您識別和應對考試前的情緒波動和焦慮,，通過互動環(huán)節(jié)，您將有機會實際體驗和掌握這些技巧,。期待您的加入,，一起探索如何在追求學術卓越的同時維持心理平衡，邁向一個更加積極和健康的生活方式,。