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6歲的樂(lè)樂(lè),，高高壯壯的是個(gè)可愛(ài)的小男孩，是一年級(jí)新生,。最近樂(lè)樂(lè)媽媽很是著急,，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)樂(lè)樂(lè)總是很難完成，同班同學(xué)都能跳繩,、看書,，我家樂(lè)樂(lè)還坐不住只知道玩，他對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,，喜歡到處跑到處跳,，就算坐在凳子上也要?jiǎng)觿?dòng)這動(dòng)動(dòng)那,，一會(huì)一個(gè)媽媽，一會(huì)一個(gè)為什么,，最近老師反應(yīng),，樂(lè)樂(lè)上課專注力差，眼睛總是到處瞄,，寫字也很吃力,，總是教不會(huì)，家人都要奔潰了,。

樂(lè)樂(lè)的媽媽求助了溫州市第七人民醫(yī)院601病區(qū)的黃振興醫(yī)生,，黃振興說(shuō)，樂(lè)樂(lè)的專注力測(cè)驗(yàn)存在注意力明顯缺陷,，尤其是主動(dòng)注意缺陷,。愛(ài)動(dòng)是很多小朋友都面臨的問(wèn)題。有時(shí)候,，你可能感到自己無(wú)法集中注意力,，并經(jīng)常需要轉(zhuǎn)移注意力來(lái)避免感到無(wú)聊或疲倦。這種情況并不罕見(jiàn),，對(duì)于剛幼升小的小朋友更為明顯,，這種問(wèn)題可能更加普遍。專注力差的原因是多種多樣的,?？梢允且恍?span style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(222, 171, 144); visibility: visible;">生理因素，如多動(dòng)癥或過(guò)度活躍性疾病,，也可能是一些心理因素,，如抑郁癥、焦慮或缺乏動(dòng)機(jī)等,。此外,，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、不規(guī)律的睡眠和不健康的飲食也可能對(duì)專注力產(chǎn)生負(fù)面影響,。

有一些方法可以幫助我們提高自己的專注力,。以下是一些建議：

創(chuàng)造一個(gè)有秩序的環(huán)境。協(xié)助和督促患兒做好晨晚間護(hù)理,，培養(yǎng)自理能力,，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間。保持環(huán)境有序,，會(huì)讓大腦更容易專注于當(dāng)前的任務(wù),。保證睡眠充足，睡眠會(huì)直接影響注意力和思維能力,。每晚至少保持8個(gè)小時(shí)的睡眠,，可以有效提高專注力,。

也可通過(guò)游戲比賽等形式進(jìn)行專注力訓(xùn)練，引導(dǎo)患兒的思維,。比如,，射箭、圖片找茬,、跳躍,、打籃球、夾玻璃球等,，也可根據(jù)孩子的情況制定計(jì)劃,，告訴孩子無(wú)論是玩玩具、畫畫還是看書必須堅(jiān)持10分鐘,，如果能堅(jiān)持10分鐘,，下次可以擬定一個(gè)15分鐘計(jì)劃，目標(biāo)不需要設(shè)太高,，可以借助定時(shí)器,，讓孩子看到希望,。

對(duì)物理訓(xùn)練效果不好的患兒,，可以藥物加以治療，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥,，密切觀察藥物的副反應(yīng),，及時(shí)就醫(yī)。

總結(jié)起來(lái),，專注力差可以是生理和心理上的問(wèn)題,，很多方法可以幫助我們提高專注力。避免歧視,、粗暴打罵患兒,，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，不斷給予強(qiáng)化鼓勵(lì),，加強(qiáng)家庭和學(xué)校的聯(lián)系,，保持充足的睡眠和休息，可以幫助我們集中注意力,，提高學(xué)習(xí)成績(jī),。