色综合久久精品亚洲国产|亚洲日韩在线观看浪潮|啊啊啊先锋亚洲中文字幕诱惑|麻花豆传媒剧国产MV|加勒比专区日本|国产成年女人免费播放专区|免费无码久久成人网站|四虎欧美在线观看免费|色香婷婷久久大综合|中国少妇内射XXXHD,性做久久久久久精品免费,亚洲AV福利天堂在线观看,成人av鲁丝片一区二区小说

不安腿綜合征是一種臨床上比較常見但不被大部分人所知的疾病。常見于50歲以上的中老年人,，男女皆可發(fā)病,，也見于多動的兒童、懷孕的婦女,?！安话餐染C合征”目前尚沒有完全確切的病因，但一般認(rèn)為,，可能與遺傳,、受驚、疲勞引起腿部血液供應(yīng)不良,、糖尿病等身體代謝異常,，以及服用某些藥物（特別是某些精神類藥物）等因素有關(guān)。不過,，大多數(shù)人認(rèn)為是患者體內(nèi)蛋白水平偏低的緣故,。“不安腿綜合征”既可以單獨(dú)發(fā)生（這部分人常有家族遺傳性），也可以與其他疾病共同發(fā)生,，如貧血,、缺鐵,、尿毒癥、周圍神經(jīng)癥,、甲狀腺功能減退等,。

1. 部位：不寧腿綜合征多發(fā)生于下肢,，以腓腸肌最常見,，大腿或上肢偶爾也可以出現(xiàn)，通常為對稱性,。只有少數(shù)病人兩側(cè)感覺輕重不一,。也有的病人，先一側(cè)出現(xiàn)癥狀,，再發(fā)展成癥狀兩側(cè)對稱,。部分病人兩上肢也可有類似癥狀。

2. 性質(zhì)：不寧腿綜合征患者常有撕裂感,、蟻?zhàn)吒?、蠕動感、刺痛,、燒灼感,、疼痛、瘙癢感,、腿發(fā)麻等腿麻煩的不適感,，有一種急迫的強(qiáng)烈要運(yùn)動的感覺，并導(dǎo)致過度活動,。病情輕的,，雙腿做幾次伸展活動即可得到有效緩解；病情嚴(yán)重的,，則需要來回走動,、揉揉下肢才可緩解片刻，但平躺或坐下數(shù)分鐘或1小時后,，癥狀又會出現(xiàn),。

3. 時間：不寧腿綜合征在安靜時發(fā)作，夜晚或者休息一段時間后癥狀更為嚴(yán)重,，有時僅僅持續(xù)數(shù)分鐘,，嚴(yán)重的則整夜不停，活動下肢可以使癥狀明顯減輕,，但患者在休息或入睡以后癥狀會明顯加重,。

“不安腿綜合征”對生命沒有危害，但腿部的不適感會導(dǎo)致患者入睡困難,、睡眠中醒來的次數(shù)增多,、早醒，因此夜間睡眠受到影響,；而到了白天,，患者卻想睡覺，還出現(xiàn)記憶力下降,，精力不集中,，影響正常的工作和學(xué)習(xí)，部分患者還會出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒,。

輕型病人一般不需要治療，平時應(yīng)注意避免疲勞,、受涼和外傷,；若患有貧血、糖尿病等疾病,，應(yīng)積極治療,。重型者則需要及時就醫(yī)。

不安腿綜合征病人除了藥物治療外,，在平時生活中的一些注意事項(xiàng)也很重要,，在生活中需要注意以下事項(xiàng)：

1.首先要保持良好的心態(tài)，這是很必要的,。抑郁和焦慮情緒會加重不安腿綜合征的癥狀,。

 2.要合理地安排生活和工作。因?yàn)椴话餐鹊陌Y狀也可以出現(xiàn)在白天靜止時,，所以,，患者應(yīng)對自己所處的環(huán)境多加留意，采取相應(yīng)的保護(hù)措施,。例如，在影院,、劇場,，乘坐飛機(jī)最好選擇鄰近通道的座位，以便在癥狀出現(xiàn)時隨時站立或走動,，以減輕不適,。

3. 調(diào)整睡眠方式。不安腿綜合征的癥狀主要發(fā)生在晚上和夜間睡眠時,，應(yīng)避免白天過度的睡眠,，減少因此而出現(xiàn)的睡眠障礙。另外,，白天過度的體力運(yùn)動可能也會加劇不安腿綜合征的癥狀,?？捎幸庋舆t睡眠時間，直至困意十足再休息,，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻,，可以在清晨或睡前洗腳后用手搓腳心，直到發(fā)熱,、發(fā)紅為止,，幫助改善腿部的血液循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài)，防止麻木,、怕冷等缺血癥狀,。

4.注意溫度變化。大多數(shù)患者覺得天氣變涼和氣候潮濕會加重不安腿綜合征的癥狀,，所以晚間睡眠時應(yīng)保持溫暖的環(huán)境,。

5.避免接觸刺激性物質(zhì)尼古丁、咖啡因等物質(zhì)具有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，這些都可能加重不安腿綜合征的癥狀,。即少用咖啡及含咖啡的飲料、戒煙,、少飲酒,。

6.飲食均衡，少吃葷菜,，多吃蔬菜,。