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往年的中,、高考前夕,，一些考生在巨大的心理壓力下會患上“考前焦慮綜合征”,。隨著今年兩考日期的臨近，一些考生的心理問題還沒有顯現(xiàn),，許多考生家長卻率先患上“心病”。6月1日，記者從市七醫(yī)獲悉,，5月以來市七醫(yī)熱線咨詢團隊共接到675通電話，其中近百通來電咨詢皆為考生家長,。
考前焦慮綜合征
“醫(yī)生你好,，最近孩子一模、二模成績逐步下滑,，我也沒給孩子壓力,，但是孩子還是很焦慮，我現(xiàn)在每晚都睡不著覺,，我該怎么辦呢,？”溫州市第七人民醫(yī)院心理治療室林曉曙聽到電話那頭傳來緊張焦慮的聲音。
電話里林女士在林曉曙的安撫下,，慢慢地講述了她最近遇到的困難,。林女士的孩子正值高三，前段時間剛考完一,、二模,，但林女士發(fā)現(xiàn)自己的孩子成績不僅一步步下滑，還出現(xiàn)了考試時心慌,、晚上睡不著的癥狀,，一提到考試就很焦慮?！耙婚_始考一模的時候,，可能就是因為太過緊張，結(jié)果沒考好,，我們做家長的當(dāng)然是第一時間安慰孩子,，并下調(diào)了目標(biāo)，希望孩子不要太焦慮,。但沒想到,，到了二模情況更糟糕了?！绷峙勘硎?，考二模前，她發(fā)現(xiàn)自己的女兒開始出現(xiàn)了一提到考試就心慌的情況,，而在二?？荚嚂r還出現(xiàn)了手發(fā)抖并且手心出汗的癥狀,。二模成績一出來發(fā)現(xiàn)竟然比平常考得都差,，這個時候林女士心里也開始焦慮,，平時和孩子說話都小心翼翼的，生怕刺激到孩子,，但在過分關(guān)注孩子的時候,，林女士沒想到，自己的心里也出現(xiàn)了問題,。隨著孩子的情緒低落,，林女士也開始出現(xiàn)了失眠的癥狀，焦慮的情緒也影響到了日常工作,。
林女士不知道如何能幫助孩子，與孩子一起攻克難關(guān),，這時剛好看到朋友圈有溫州市第七人民醫(yī)院發(fā)布的關(guān)于96525心理熱線咨詢的宣傳,，96525由溫州市第七人民醫(yī)院精神專科醫(yī)生,、心理咨詢師,、心理治療師等專業(yè)人士組成的成熟隊伍，為市民提供公益的心理援助熱線,。林女士便主動打電話尋求心理醫(yī)生的幫助,。
家長比學(xué)生更焦慮
“每年中高考進(jìn)入‘百日倒計時’后，前來咨詢心理問題的家長比應(yīng)考生還多,?！绷謺允镎f，考前3個月是考生和家長心理問題集中爆發(fā)的時期,，而“考前焦慮”的家長人數(shù)往往多于考生,。如在5月，市七醫(yī)心理咨詢熱線就接到了675通電話,，其中就有近百個電話是考生家長來電咨詢,，同比往年有所上升。
“很多家長來電說,，現(xiàn)在就是‘熬日子',不知道如何與孩子相處才最合適,。”林曉曙說,，可能考生只需要面對考試這一件事,，但是家長除了要面對考生還要面對生活的很多瑣碎，所以考生家長承受的其實是雙份焦慮,，“每年我們都能看到很多考生焦慮的新聞出來,，但其實我們也要及時關(guān)注考生家長的心理健康，因為很多考生的‘考前焦慮’是家長給予的?！?/p>
對此,，林曉曙建議家長，在考前要學(xué)會給自己“降溫”,，盡可能忘掉考試的特殊性,，不用刻意改變原有的生活節(jié)奏，維持平常狀態(tài),。此外還要識別自己的不良情緒,，如果出現(xiàn)了消極情緒，一定要積極進(jìn)行自我調(diào)適,，不向孩子傳遞負(fù)面情緒,。“簡單來說就是,，無原則的約束少一點,，多余的關(guān)心少一點，自己的壓力少一點”林曉曙說,。
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