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    “心理咨詢有用嗎”,、“你有沒有想不開的事”,、“吸收了那么多的負(fù)能量,，你是怎么化解的”,、“聊了三次了,，我怎么還沒好”......這是很多心理治療師經(jīng)常被問及的問題,。而我的導(dǎo)師曾經(jīng)給過我一個(gè)任務(wù),，就是把自己當(dāng)成來訪者,，走遍成都大街小巷,，把那些掛牌的沒掛牌的心理咨詢師和治療師都過一遍,，看看什么才是我認(rèn)識(shí)的心理咨詢。起初的走訪中,，我也會(huì)不停的詢問心理咨詢師此類的問題,。

半路出家只因切身體會(huì)

    曾經(jīng)一個(gè)半路出家的心理咨詢師這么表示“用二十年的時(shí)間進(jìn)入這個(gè)行業(yè)，他覺得有時(shí)候也挺無力的,，很多來訪者拋出的問題他回答不了,。很多技術(shù)性問題，可以通過微觀層面解決問題,，甚至都不會(huì)產(chǎn)生出來,，而心理學(xué)所面對(duì)的問題已經(jīng)是最末端了?！彼J(rèn)為既然他選擇坐在咨詢室中,，他有能力做好咨詢，相信咨詢一定能改變著什么,。

拒絕過度“心理學(xué)”

    我們熟知的心理學(xué)被分為很多流派,，一次行業(yè)年會(huì)中的模擬咨詢中，不同流派的咨詢師被邀請(qǐng)上臺(tái)業(yè)務(wù)交流,。情景設(shè)定是這樣的——

    一位童年時(shí)期遭遇性侵的女性在成年之后恐懼親密關(guān)系和肌膚接觸,，也因此抗拒婚姻，但由于傳統(tǒng)人情社會(huì)的框架和父母的強(qiáng)制要求,，她接受了相親安排,，并最終進(jìn)入了一段婚姻關(guān)系?；楹?，她無法和丈夫發(fā)生性行為,，現(xiàn)在她到了生育年齡的臨界點(diǎn)。傳統(tǒng)的咨詢師上臺(tái)都在針對(duì)創(chuàng)傷展開分析,，而到這位我想要細(xì)講的老師時(shí),，

    他問出來第一個(gè)問題“你想處理這個(gè)創(chuàng)傷嗎？”

        對(duì)方回“可以處理”,。

    咨詢師“可以的意思好像是咨詢師希望處理,，你只是配合。但其實(shí)我并沒有這樣的愿望,，因?yàn)槲抑廊绻姨幚砹诉@個(gè)創(chuàng)傷,，你就要和你的丈夫圓房，至少你沒有理由再拒絕他觸碰你的身體,。但是我要首先確定,，這是不是你想要的結(jié)果？”

    對(duì)方沉默一陣,，然后說,，“這不是我想要的”。

    “如果這樣的話,，我們可以不做這個(gè)咨詢,，因?yàn)槟悴⒉恍枰龀龈淖儭Ｄ悄阆胍纳钍鞘裁礃拥?？”咨詢師再次提問?/p>

    對(duì)方回“我想一個(gè)人生活,，和我的貓?jiān)谝黄稹薄?/p>

    當(dāng)下的我認(rèn)識(shí)到這個(gè)創(chuàng)傷是這位來訪者的擋箭牌，如果對(duì)創(chuàng)傷進(jìn)行了治療撤走了這塊擋箭牌,，可能不是一件正確的事,，反而在為那個(gè)男人服務(wù)，那個(gè)她并不愛的男人,，他可以無視這個(gè)女人的意愿而侵犯她,。

整合學(xué)派貼近生活

    這段演示的故事你以為結(jié)束了，但當(dāng)這個(gè)位演示者演示時(shí),，一位咨詢師遞上了一張紙巾并表示“我很心疼你”,，而另一位咨詢師站起來說“我要是她，我會(huì)很不高興,，而且我不信你和我認(rèn)識(shí)5分鐘就心疼我”,。因?yàn)檫@句話，私低下我了解到了這位咨詢師在咨詢室的故事——

    一位主婦說,，“我想控制情緒,，希望自己不要像現(xiàn)在這樣冷漠、暴躁”,。

    咨詢師問,，“你怎么個(gè)冷漠暴躁法,？”

    對(duì)方說，“我自己帶孩子有時(shí)候控制不住發(fā)火,，老公回來心情不好時(shí),，我不想理他不想安慰他，我心里很憤怒,，覺得自己不理性,。”這位主婦說了半個(gè)小時(shí)自己的“問題”,。

    咨詢師回：你老公不行啊,。

    這句話咨詢師總共說了三遍。第一次對(duì)方辯解了一下,。第二次對(duì)方不置可否。第三次,，這位主婦綻開了笑容,，“這句話聽著好爽”。

    我看她在講述這段時(shí),，腦袋里付出了一個(gè)畫面,，一個(gè)人在一艘船上遭了罪，有人在持續(xù)地折磨她,，你可以教她怎么躲閃,，怎么提高武藝，但歸根結(jié)底是因?yàn)樗谶@艘船上,。我們要指出來,，這里有一艘船，你不小心上了這艘船,。

答案就在咨詢中

    在這幾年的不斷摸索中,，我很愿意聽到這么形容：也許心理咨詢沒有辦法脫離現(xiàn)實(shí)情境，心理健康也不是叫人歲月靜好,、接受生活,。更多的是叫人遇到高興的事情能夠高興，遇到憤怒的事情能憤怒,，該悲傷的時(shí)候能悲傷,。心理咨詢的目標(biāo)是讓人更清楚地做選擇，有時(shí)更清楚并不意味著你做了一個(gè)更開心的選擇,。