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孩子的改變需要時間,，幫助培養(yǎng)情緒力是一個持續(xù)進(jìn)行的過程，一旦開始,，就會漸入佳境,。

每個人都會有情緒，孩子也同樣,。

孩子因為缺乏自制力,，所以他們鬧情緒的時刻非常多，也讓父母感覺非常勞累,。

當(dāng)孩子在鬧情緒的時候,，很多父母容易踩中這六大雷區(qū)，傷害孩子也傷害自己,?？纯匆韵陆鉀Q方法，學(xué)會處理孩子的情緒,，做積極智慧的父母,！

父母不合理的做法

01以暴制暴

“再鬧，就給我試試看,！”“不乖就把你趕出門”之類的嚴(yán)懲,、恐嚇和威脅話語,，不但會扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至?xí)购⒆硬扇∽晕移茐暮捅粍拥墓粜袨楫?dāng)成報復(fù),。

02當(dāng)孩子情緒的奴隸

“不哭,，就帶你去吃麥當(dāng)勞！”“我買玩具給你就是了,，別難過了,！”用賄賂、哄勸的方式息事寧人,，避免孩子體會不好的情緒,，反而讓孩子學(xué)會了“情緒勒索”。

03為孩子的情緒貼標(biāo)簽

你這個壞孩子,，為什么這么粗暴,？”“真是愛哭鬼！惹人厭,！”你貼在孩子身上的“負(fù)面標(biāo)簽”,，會輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。

04流于說教

“你看,！我不是早就跟你說過了……”當(dāng)孩子傷心,、難過、生氣的時候,，情緒已經(jīng)主導(dǎo)了全部意識,，根本不是灌輸規(guī)則與訓(xùn)誡說教的好時機。

05回力球效應(yīng)

“你再鬧??！干脆把我氣死好了！”在孩子鬧脾氣時,，無法保持冷靜,，反而回以憤怒，形成“你來我往”的惡性循環(huán),，最后“發(fā)脾氣也沒什么大不了”的想法也將深深刻在孩子的心上。

06歸咎他人

“跌倒了不痛,！都是地板害的,！”當(dāng)孩子遇到挫折時，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環(huán)境的做法,，會讓孩子無法對自己負(fù)責(zé),，失去從錯誤中反省學(xué)習(xí)的機會，容易養(yǎng)成遇到挫折只會怪別人的惡習(xí),。

父母合理的做法

1.理解,、接納孩子的情緒

如果孩子出現(xiàn)情緒反應(yīng),，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒,。當(dāng)孩子知道你愿意理解他的感受,，就會慢慢將心情沉淀下來。

同理孩子的情緒,，并不代表同意孩子的行為,，更不是放任孩子把情緒表現(xiàn)當(dāng)成工具，對父母予取予求,。

要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的,，但是不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范。

2.協(xié)助孩子覺察,、表達(dá)情緒,，并厘清原因

父母要先運用言語反映孩子的真實感受，協(xié)助孩子覺察,、認(rèn)清自己的情緒,，例如：”看你哭得這么傷心，一定很難過,，對不對,？”響應(yīng)孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺,。

然后再協(xié)助孩子正確表達(dá)情緒,，厘清情緒背后的原因。只有找到情緒反應(yīng)的真正原因,，掌握孩子的心理需求,，才能對癥下藥。

3.引導(dǎo)孩子調(diào)整認(rèn)知,，思考解決方案

等孩子情緒緩和下來,，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，從另一種角度看待引起他困擾的事情,，例如：“玩具被同學(xué)不小心弄壞了,，你覺得很生氣。

但是你打人沒辦法讓玩具恢復(fù)原狀,。我們一起想想看有沒有更好的方法,，好不好？”

總結(jié)

孩子的情緒問題往往是情商問題,。有教育專家曾說過,，“EQ教育不是特效藥，而是漢方藥”。

孩子的改變需要時間,，幫助培養(yǎng)情緒力是一個持續(xù)進(jìn)行的過程,，一旦開始，就會漸入佳境,。

只要父母投入時間和耐心,，運用技巧和練習(xí)，就能調(diào)好孩子的情緒體質(zhì),，讓孩子知道自己可以有所選擇,，做自己情緒的主人。爸爸媽媽們不妨把這三個步驟告訴身邊的父母,，不要再踩雷區(qū),，傷害孩子了。