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　　1.擔(dān)心自己不能正常發(fā)揮。這是考生在考前最容易出現(xiàn)的一種心理負(fù)擔(dān),。其實(shí)大可不必,，心態(tài)要平和，不要把高考當(dāng)成負(fù)擔(dān),，其實(shí)只是一次正常的考試而已,。

　　2.幻想自己比平時要考得好。不要有這樣的幻想,，只要按照正常水平發(fā)揮就可以了,。

　　3.感覺好多東西都沒做完。這樣想是很不好的,，認(rèn)為自己許多東西都沒學(xué)好,，于是就進(jìn)入到微觀的細(xì)節(jié)里去了。

　　4.過度放松,。過度放松反而不容易讓心理重新適應(yīng)考試的狀態(tài),，應(yīng)該戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視,。

　　5.家長批評孩子,。有的家長比孩子還著急，整天看著孩子看他是否在復(fù)習(xí),，而家長對孩子進(jìn)行批評,、指責(zé)或者爭吵，都會嚴(yán)重影響到孩子的考試心理狀態(tài),。

　　6.考生擔(dān)心考不好丟面子,，丟家長的臉。不要有這種負(fù)擔(dān),，要往最好上努力,，往最壞處著想，哪怕出現(xiàn)最糟糕的情形,，還有很多其他的機(jī)會,。家長要適當(dāng)給孩子以安慰，比如對孩子說：“沒事,，好好考,，你能行。就算考不好我們還有許多機(jī)會呢,，不行咱重新再來”等話語,。

　　7.和別人比,。有的考生習(xí)慣把自己和別人比較，這樣一比,，就有可能對心理造成影響,，因?yàn)樗褎e人的一種壓力無形中就帶給了自己，所以,，高考不要和別人比,。

　　咨詢專家：東明成功人生心理咨詢中心主任 劉明

　　北京第七中學(xué)校長 王茂源