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健康宣教
你為什么會上癮,?

作者:來自網(wǎng)絡 來源: 發(fā)布時間:2016/6/8 9:05:54

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  人為什么會上癮?科學家發(fā)現(xiàn),,人腦中會分泌多種能讓人感到快樂、安全和成就感的物質,,這些物質統(tǒng)稱為“快樂激素”(Happiness?Hormone),其中較有代表性的有四種:產(chǎn)生快感的“多巴胺”,,帶來激情的“去甲腎上腺素”,,負責取樂和鎮(zhèn)痛的“內啡肽”,還有協(xié)助我們戰(zhàn)勝困難的“催產(chǎn)素”,。

  通常情況下,,快樂激素釋放水平很低,維持我們心情平靜,。只有當我們完成了預設目標,,作為獎勵,大腦才會增加快樂激素的分泌,,讓人感受到滿足和成功的喜悅,。達成目標的難易程度與最終成功時快樂激素分泌的多少呈正相關。這一反饋機制強化了那些能促進快樂激素產(chǎn)生的行為,,從而使得我們愿意堅持完成艱巨的任務,。這是進化上的巨大飛躍,使人類能堅持從事長期,、有計劃的活動,,更好地適應環(huán)境。

  但它的副作用,,就是人類能夠掌握利用藥物或另類刺激來偷取”快樂激素的方法——香煙,、酒精、毒品,、游戲,、網(wǎng)絡,它們讓人欲罷不能的機制,,都是通過促進快樂激素的大量釋放來讓人感到愉悅,,但也讓身體再也不能從正常生活中獲得同樣水平的快樂激素,從而感到空虛,、失落,,甚至出現(xiàn)頭痛、腹瀉,、痙攣,、驚厥等身體上的不適,“癮”就形成了,。

  以多巴胺為例,,作為腦內分泌物,屬于神經(jīng)遞質,,可影響一個人的情緒,。當我們積極做某事時,,腦中會非常活絡的分泌出大量多巴胺物質,,多巴胺帶來的“激情”,,會給人一種錯覺,以為愛可以永久狂熱,。但多巴胺分泌過量,,卻會過度消耗體力和熱量,導致身心病變,,如亨丁頓舞蹈癥即是多巴胺分泌過多而導致的疾病,,也就是說,,一個人不可能永遠處于心跳過速的巔峰狀態(tài),。研究表明,一部分癮君子的遺傳物質中攜帶和常人不同的基因,。這些基因攜帶者的多巴胺系統(tǒng)被弱化了,,使他們不能感知到正常水平的興奮刺激。比如,,常人喝兩杯啤酒帶來的快感,,他們可能需要喝6杯才能達到,這大大增加了他們上癮的概率,。

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