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?? ?如今人們的生活,、工作節(jié)奏不斷加快,，隨之而來(lái)的壓力也與日俱增,，你是否已經(jīng)察覺(jué)到身體傳來(lái)的健康警告,？如健忘,、衰老,、肥胖,、高血壓或者更年期綜合癥以及抑郁,、焦慮障礙等,。引起這些癥狀的主要原因很可能就是你缺乏健康的睡眠和規(guī)律的作息習(xí)慣。醫(yī)學(xué)研究表明睡眠障礙嚴(yán)重影響了中國(guó)各年齡階段人群的精神心理健康狀況,，增加了心腦血管疾病的發(fā)病率,，從而降低了人們的生活水平質(zhì)量。值此第18個(gè)“世界睡眠日”之際,，溫州市第七人民醫(yī)院以“規(guī)律作息 健康睡眠”為主題,，在五馬街道謝池社區(qū)和市七醫(yī)門診分別開(kāi)展了相關(guān)活動(dòng)，希望可以為睡眠障礙患者提供幫助,。
?? ?3月21日早上9時(shí)許,，溫州市第七人民醫(yī)院黨辦主任陳靖來(lái)到謝池社區(qū)，為社區(qū)內(nèi)失眠癥患者帶來(lái)了一場(chǎng)“中老年睡眠科普知識(shí)講座”,，現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)課人數(shù)達(dá)40人,。由于來(lái)聽(tīng)講座的都是社區(qū)里的中老年朋友，所以陳靖主任以地道的溫州話進(jìn)行講課,，迅速和她們拉近了距離,，耐心地講解了現(xiàn)在中老年朋友失眠癥的癥狀、引起該癥的原因、失眠的危害和相關(guān)防治措施,。社區(qū)主任在聽(tīng)完講座后表示自己最近也深受失眠困擾,，陳靖主任的講課確實(shí)讓她獲益匪淺。陳靖主任建議如果失眠癥嚴(yán)重影響到了日常生活,，那就需要盡快到?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查或者做相關(guān)的心理咨詢。在社區(qū)里與講座同步開(kāi)展的還有免費(fèi)義診活動(dòng),，我院主任醫(yī)師徐道祥,、于明榮、心理咨詢師謝展翔及病區(qū)護(hù)士早早地整理好義診攤位,，為前來(lái)咨詢的朋友答疑解惑,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)場(chǎng)來(lái)測(cè)血糖,、血壓人數(shù)達(dá)90余人次,；發(fā)放左金丸、午時(shí)茶,、板藍(lán)根等常備藥品350余盒,；發(fā)放睡眠科普知識(shí)宣傳手冊(cè)500余份。
?? ?在“世界睡眠日”這一天,，除了進(jìn)社區(qū)活動(dòng),，我院內(nèi)部也開(kāi)展了相關(guān)的優(yōu)惠活動(dòng)。一是在3月21日全天,，我院全部門診將實(shí)行免門診掛號(hào)費(fèi),，凡是當(dāng)天來(lái)我院門診就診患者均可享受優(yōu)惠。二是免費(fèi)體驗(yàn)失眠物理治療,。在3月20—23日期間,，有失眠困擾的市民和失眠癥患者可來(lái)我院報(bào)名，活動(dòng)期間報(bào)名可享受每人5次免費(fèi)經(jīng)顱磁刺激治療體驗(yàn),，5次免費(fèi)中藥熏蒸治療,。（以上僅針對(duì)失眠癥，體驗(yàn)需提前一天預(yù)約）
?? ?“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,，提醒我們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量,。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康,。
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