健康教育進(jìn)萬家活動(dòng) 走進(jìn)十里亭社區(qū)
5月26日我院綠絲帶健康教育講師團(tuán)走進(jìn)十里亭社區(qū),，我院心身科洪滬津醫(yī)生為社區(qū)近60名老人進(jìn)行一場“健康睡眠”為主題講座,，深受老人歡迎,。
講座開始前,，會(huì)場里就已經(jīng)聚集一大批老人,。老人們互相交流睡眠問題,。而洪醫(yī)生一句 “人一生有三分之一的時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，想要睡得好對患有睡眠障礙者的老人們來說并不容易,?！币隼先藗兊男穆暋?/span>講座通過失眠原因,、臨床表現(xiàn),、治療方法三個(gè)方面，并結(jié)合實(shí)際生活中的案例,，分析了老年人退休,、機(jī)體老化、呼吸系統(tǒng)疾病,、心情起伏過大等失眠因素導(dǎo)致了入睡難,、睡不深、易起夜等臨床表現(xiàn)并提出了相應(yīng)的解決方案,。同時(shí),，洪醫(yī)師也強(qiáng)調(diào)了改善睡眠的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)以及對藥物選擇的謹(jǐn)慎。
? ? ?講座結(jié)束后,，老人們紛紛圍上來向講師咨詢自己的睡眠問題,，你一言我一語，句句透露出老年人們對良好睡眠的渴望,?！拔艺贸钏恢X，聽社區(qū)工作人員說有睡眠講座,，我可是第一個(gè)報(bào)名的呢,。”一位老婆婆拉著洪醫(yī)師激動(dòng)地說到,。這場講座讓老年朋友們了解更多睡眠知識(shí),，學(xué)會(huì)如何緩解他們的睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量,。?
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