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目前我國已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì),，有關(guān)老年人身心健康的問題也隨之產(chǎn)生,。如何提高老年人生活質(zhì)量和生命質(zhì)量的群體水平，已經(jīng)引起了全社會(huì)的重視,。5月13日下午,，我院醫(yī)務(wù)科陳策科長(zhǎng)受邀前往溫州市老年大學(xué)給老年學(xué)員人做老年人社會(huì)適應(yīng)與心理調(diào)適的講座,。

目前老年人大多存在退休后的失落感,、空巢綜合癥,、貧困老年人的家庭負(fù)擔(dān)等心理問題，同時(shí)存在健康需求,、子女家庭和睦,、物質(zhì)生活以及精神愉悅等方面的心理需求。

如何適應(yīng)老年生活?在講座中,，陳醫(yī)生緊緊圍繞“老年人社會(huì)適應(yīng)與心理調(diào)適”這個(gè)主題,，著重給老年學(xué)員講解“社會(huì)適應(yīng),、心理適應(yīng),、心理調(diào)適的概念、類型以及如何改變自己的心態(tài)去適應(yīng)老年生活等內(nèi)容,。陳醫(yī)生向在座的老年學(xué)員介紹：學(xué)習(xí)一些心理衛(wèi)生知識(shí),、積極尋找?guī)椭颓楦兄С郑焕夏耆俗陨硪部梢岳嫌兴鶠?，從事些有意義的活動(dòng),，退而不休，豐富自己的晚年生活,；適當(dāng)?shù)娜穗H交往也有利于老年人的心理健康,，建議老年人應(yīng)該多參加運(yùn)動(dòng)，多寬厚待人,、多學(xué)習(xí),、多動(dòng)腦，保持樂觀心態(tài),。

整堂課內(nèi)容豐富,，語言淺顯易懂，此次講座,，讓在座的各位老年人意識(shí)到主動(dòng),、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)環(huán)境對(duì)的心理健康的重要性,。很多位老人課后表示在今后的生活中也會(huì)適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),、更加陽光地過好自己的生活,。